拔罐减肥便秘吃什么

一些病人在拔罐减肥后，出现便秘的症状，不知道应该怎么缓解，不知道应该吃什么食物才合适。那么，拔罐减肥便秘吃什么？

拔罐减肥后出现便秘是可以选择合适的食物去吃的，病人可以根据医生的指导进行合理的饮食。

便秘的病人可以吃：

蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，睡前来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通！

西红柿：它含有的各种维生素、茄红素，柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。

芦笋：芦笋低糖、低脂、高纤维，绝对是减肥的明星食物。芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维，使便便松软，易于排出。特别要说的是，芦笋中叶酸含量很高，有助于胎儿神经管发育，是准妈妈们的理想食物。

便秘的病人要注意，经常忽视便意或强忍不排，大便在肠内滞留时间过久，其中的水分在肠道被大量吸收，可引起大便干燥而诱发便秘;上厕所不宜看书、玩手机、吸烟等，消除一切分散注意力、延长排便时间的不良习惯;多运动，平时可做提肛训练，预防便秘，也可多进行腹部按摩，促进消化道的活动。

综上所述，拔罐减肥后出现便秘是可以选择合适的食物去吃的，只有合理饮食才能缓解病情，病人应该积极配合医生进行便秘的治疗。

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