苹果芹菜汁治便秘怎么样呢

其实大家都知道，便秘是很不好的一件事情，但很多时候有感觉自己有心无力，对于治疗和预防便秘，可以试试民间的做法，那苹果芹菜汁治便秘怎么样呢？

苹果芹菜汁所需食材非常普通、易得，而且操作简单！苹果中富含果胶，预防便秘的作用。而且苹果芹菜汁属于食疗，相对来说比较健康和安全。

芹菜可以促进胃液分泌，增加食欲，经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动，有预防便秘的功效。由于宝宝还小，芹菜不容易嚼碎，影响消化吸收，所以榨成果菜汁，给宝宝喝效果更好。

苹果芹菜汁维生素c、胡萝卜素、维生素b2、铁、钙、锌等元素含量非常丰富。宝宝饮用可以清凉解暑，养胃解渴，预防坏血症、防止便秘，妈妈饮用可以美容减肥哦。

需要准备的食材有：青苹果、芹菜。

苹果芹菜汁的做法：

第一步，准备工作

【1】青苹果洗净，去核，切成小块，放到碗中，倒入清水浸泡，这样处理可以防止苹果变色；

【2】芹菜洗净，切成2厘米长的小段，备用；

【3】锅中加清水，将水煮沸，加入微量的盐，把切好的芹菜，放入到沸水中淖，芹菜变颜色后，立即捞出，冷水过凉，备用。

【4】把切好的青苹果连水，倒入奶锅中，中火煮开，小火煮5分钟。煮好的苹果。

第二步，榨汁

把煮好的青苹果连水一起倒入豆浆机中，再把淖好的芹菜沥干水也放入，选择果汁档，大约需要2分钟，豆浆机响了以后，苹果芹菜汁就做好了。

以上就是苹果芹菜汁的全部内容了，相信大家对此也有一定的了解了，另外，笔者提醒大家在平时要多注意自身的饮食和生活习惯，这对于治疗和预防便秘都是有很大的帮助的。

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