小孩吃什么不便秘

小孩患上便秘是很多家长烦恼的事情，家长大多数是不知道应该怎么缓解孩子的便秘病情的，不知道要怎么给予帮助。那么，小孩吃什么不便秘？

小孩可以吃有助于消化的食物，帮助预防和缓解便秘的症状，家长可以选择合适的食疗法给予孩子食用。

小孩便秘可以吃：

1、萝卜：萝卜根据表皮颜色的不同，有白皮、青皮、红皮等多种种类之分，这些萝卜除了可以生吃之外还可以熟食。萝卜中含有多种丰富的营养物质，并且其性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热的功效。

2、白菜：最为常见的白菜同样也具有通便的作用，这是由于白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜，在白菜中含有丰富的粗纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

3、西葫芦：你可能不知道，其实西葫芦同样具有通便的功效，在西葫芦中含有较多的纤维素、木质素、果胶等，这些物质虽然不能被消化酶所分解，但却可以促进肠胃蠕动，从而有利于粪便排出。

小儿便秘可帮宝宝进行腹部按摩，这样能加快肠道蠕动进而促进排便，并有助于消化。也可给宝宝开塞露，还可将甘油栓或者肥皂条插入宝宝肛门，促进肠道蠕动。

综上所述，小孩可以吃有助于消化的食物，帮助预防和缓解便秘的症状，可以根据医生的介绍给予食物的选择。

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