有哪些饮食禁忌呢 得了腹泻可以吃薄荷糖吗

肠胃敏感、饮食不干净，就会造成腹泻情况出现。长期腹泻对你肠道危害极大。从健康饮食的角度考虑，有拉肚子的人，需要注意一些饮食禁忌。那么，得了腹泻可以吃薄荷糖吗，有哪些饮食禁忌呢？

腹泻患者是可以吃薄荷糖的，但不能多吃。因为薄荷糖性凉，某些脾胃虚弱的人或者是吃的太多了会加重腹泻的症状。腹泻患者要注意以下的饮食禁忌：

1. 少吃高蛋白食物。

不管是什么原因所导致的腹泻症状，在这段期间应该注意饮食方面的调整，对各种饮食禁忌必须要了解。其中就是高蛋白食物，这类食物很容易导致腹泻情况加重，甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者病程长，并且还有经常反复发作的特点，因此很容易影响到食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。

2. 低脂饮食。

腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主，这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量，一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右，如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担，同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食物之外，对于植物油也要限制摄入。

3. 禁忌食物。

腹泻期间有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重肠胃负担，甚至导致腹泻的情况更加严重。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。还有一些不容易消化的食物，在腹泻期间同样要禁忌食用，如火腿、香肠、腌肉等。

4. 忌酒。

腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食最好是以清淡为主，各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。

另外，如果拉肚子在比较严重情况下，不仅不能吃上述食物还要药物治疗，也要喝些补液盐以防脱水。祝您早日康复。

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