哪些中药泡茶治便秘效果好呢

便秘的时候，很多人都是通过喝茶来帮助缓解便秘的现象，其实有一些中医泡茶效果也是非常不错的，但是有很多的患者都不了解，那么哪些中药泡茶治便秘效果好呢？

便秘在日常中很常见，大部分朋友都经历过便秘的痛苦，治疗便秘，除了常用的一些药物外，中药泡茶也是一种不错的选择：

1、枸杞茶：因为枸杞子中含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素c、钙、铁等，具有补肝、益肾、明目的作用，不管是泡茶或者当零食来吃，对缓解眼睛酸涩、疲劳、视力下降等都有很大的帮助。

2、决明子茶：肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶

3、薏苡茶：薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了！

4、蒲公英茶：取蒲公英干品或鲜品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

5、荷叶茶：情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶，荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。

通过上面介绍的这些中药虽然对于便秘的治疗有着不错的治疗效果，但是中药泡茶不适合长期的服用，长期的服用对于身体也会造成一定的影响。

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