按摩脚能治便秘吗

便秘是一个千古话题，因为基本上便秘是很都人都会有的，很多时候，人们都会把便秘给忽略了，但其实出现便秘就异味着身体内堆积着毒素，如果长期不得已解决就会给身体带来影响，那按摩脚能治便秘吗？

从中医养生的角度来说，按摩是可以促进体液循环的，尤其是脚步有很多经络，经常按摩脚部对身体也是有好处的，此外消化不良、便秘可以扳扳脚趾。具体情况，下面我们来看看。

人的第二和第三个脚趾上的穴位与肠胃有关，按摩二、三脚趾趾缝间的内庭穴，可达到健胃的目的。

消化不良，有口臭、便秘的患者，最好顺着脚趾的方向按摩此穴，以达到泻胃火的目的;对于脾胃虚弱、腹泻、受凉或进食生冷食物后胃痛加重的患者，可逆着脚趾的方向按摩此穴。

按摩四肢可以治疗便秘。

1、按揉合谷穴：以一侧拇指指腹按住合谷穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清热止痛的良穴，可以有效缓解因便秘造成的头晕、饮食不振、情绪烦躁黄褐斑、痤疮和腹痛等症。

2、按揉支沟穴：以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。

3、按揉足三里穴：坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同侧的足三里穴上，适当用力按揉1分钟，感觉酸胀为度。

4、按揉三阴交穴：坐于床上，两膝关节自然伸直，用拇指指腹按于同侧的三阴交穴上，适当用力按揉1分钟，感觉以酸胀为度。

以上就是按摩治疗便秘的方法，除了按摩之外，平时还应该要锻炼腹肌张力，增强体质。此外，笔者提醒大家在平时还要多注意自身的饮食和生活习惯，这对于治疗便秘是有很大的帮助的。

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