小腹胀气并且出现了便秘应该怎么办

很多人都应该有这样的经历，出现便秘的情况，肚子总是会胀胀的很难受，那小腹胀气并且出现了便秘应该怎么办呢？

首先要确定是什么原因引起的腹胀，然后才能对症治疗，其次得排除一下，如果有没有肠胃炎类的疾病，而且你也表述了一直便秘，好几天不上厕所。所以初步判定胀气是因为你的便秘所导致的。

便秘分为出口梗阻型便秘和慢性传输型便秘，如果是出口梗阻型便秘就需要外科手段解决，在临床上最多见的是慢性传输型便秘，这一类的患者首先应该调整生活方式，多吃一些含植物纤维素丰富的蔬菜，多喝水，定时排便，积极参加户外运动，绝大多数便秘的患者都可以得到改善。

既然已经便秘，就不要去吃零食了。这个时候需要积极治疗。并注意以下几点：

1、便秘肚子胀气的时候，那么可以吃一些改善为肠胃功能的药物，比如健胃消食片啊。或者可以去吃一些可以消除胀气的食物。一旦有胀气症状的时候，那么可以吃一些咸橄榄，可以消除胀气。

2、便秘肚子胀气的时候，就不要去吃一些容易引起胀气的食物啦。这个时候不要随随便便去吃地瓜和马铃薯啦。也不要随随便便去吃一些有含气泡的饮料哦。不要去喝可乐雪碧和气泡水哦。

3、大部分病人因为疾病而有胆怯惊恐的症状。甚至担心自己的病情而烦躁不寐。这个时候可以适度去吃安神的药膳。可以吃薏仁枸杞粥，功效卓著。我们知道的枸杞富含维生素A，对身体是比较好的。

总之，小腹胀痛应该要检查是不是其他什么疾病导致的，如果不是其他疾病导致，而是因为便秘导致的就应该要积极去治疗便秘。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com