孕妇便秘可以吃茄子吗

便秘这种疾病带来了困扰，生活中很多的孕妇朋友会遇到便秘的症状，因此另孕妇朋友非常的痛苦，严重的危害了他们的健康，孕妇便秘要控制饮食，了解一下孕妇便秘可以吃茄子吗？

孕妇患上便秘后是可以吃茄子的，但是患者要控制食用量，不要吃的过多，在孕期不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，此外还有多吃含维生素和纤维素高的食物，孕后期很容易出现便秘的情况，少吃含糖高的食物。茄子里含有钙铁蛋白质维生素碳水化合物等营养物质，茄子也有很好的预防心血管，高血压，冠心病等效果都很明显，茄子属于寒性食物，体弱者尽量少吃，便秘者是可以吃的。

中医认为茄子性味古寒，有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。古代曾将茄子列入皇帝的膳单。茄子的营养价值很高，其主要成分有葫芦巴碱、水苏碱、胆 碱、蛋白质、钙、磷、铁及VA、VB、VC，尤其是糖分含量较番茄高一倍，而茄子纤维还含一定量的皂草甙，并且在紫茄子含有较丰富的Vpp。茄子富含的维生素P等营养物质能增强人体细胞的粘着力，增强毛细血管的弹性，降低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管的破裂出血，使血小板保持正常功能，并有预防坏血病以及促进伤口愈合的功效。

因此常吃茄子对防治高血压、动脉粥状硬化、咯血、紫斑症及坏血病等有一定预防作用。最近医学研究发现，在茄子等茄属植物中，还含有一种名为“龙葵碱”的物质，该物质具有抗癌功效。茄子是厨房必备的家常菜，而且做法也非常多，炒，凉拌，油炸，蒸等都非常好吃而且营养不流失，便秘者应该注意饮食，每天起床应该空腹喝杯蜂蜜水，有很好的改善作用。

孕妇是较为特殊的群体，任何的疾病出现都将会影响到胎儿的健康，即便是便秘也是如此，为此各位孕妇要小心便秘的发生，注重自己饮食的调理。

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