碧螺春茶喝了便秘吗

便秘影响到了非常多的朋友，在发病期间另患者肠道方面出现了异常，而且大便严重的干燥，便秘的发生要引起各位患者朋友的注意，了解一下碧螺春茶喝了便秘吗？

喝碧螺春之类的绿茶并不会导致便秘，朋友们可以放心饮用，而且还要提防便秘的发生。便秘是由于胃肠功能减弱、紊乱导致粪便在肠腔内干燥、秘结，不易排出。建议调整饮食结构，多食富含纤维素的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，多饮水。养成定时排便的习惯。而便秘的出现患者可以通过喝茶来进行调理，如枸杞茶，因为枸杞子中含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素c、钙、铁等，具有补肝、益肾、明目的作用，不管是泡茶或者当零食来吃，对缓解眼睛酸涩、疲劳、视力下降等都有很大的帮助。

黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。薏苡茶，薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了！

乌龙茶是一种半发酵茶，它能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解，饮用乌龙茶有类似药膳的作用，尤其是在吃了油腻的食物过后饮用乌龙茶效果更好，不但能够有刮油解腻的功效，也能有效预防人体吸收过多脂肪。决明子茶，肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶绿茶，喝绿茶也可治疗便秘。绿茶是近几年来为人津津乐道的养生饮品，因其富含强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不但可清除体内自由基，还能促使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，经常上网的人可要多喝。

大家要重视自己肠道的变化，多了解一些便秘疾病的知识，便秘的出现需要积极治疗，而且患者朋友还应当控制好自己生活中的饮食。

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