腹泻如何调理

患者可依据自身腹泻的具体原因和情况来选择适合自己的吃法，适合的就是最好的。那么，腹泻如何调理？

腹泻如何调理：

四神汤

健脾胃、助消化，适合大多数人。汤中的五种药方，都是性质平和的中药材。易腹泻者也可以四神汤做食疗，气虚乏力者酌加党参、黄耆，脾胃虚冷者加少许的姜。易便秘者，不宜服四神汤。

食材：猪肠或猪肚1斤

药材：薏仁40克、茯苓20克、芡实20克、莲子40克、山药20克

调味料：盐1茶匙(5克)

做法：

1.芡实和莲子先浸泡20分钟。

2.猪肠或猪肚切段或切块后，先放入5杯水1200㏄)，再加入薏仁、茯苓、芡实、山药、米酒1杯(240㏄)，一起熬煮1个小时。

3.煮到猪肠或猪肚八分熟后，再加入莲子熬煮20分钟。

4.加入盐调味即可食用。

莲子粥

健脾止泻、益肾固涩、养心安神

食材：糯米100克

药材：莲子50克

调味料：冰糖20克

做法：

1.将嫩莲子泡水发涨后，去莲心洗净。

2.莲子放入锅内加清水，用小火煮熟备用。

3.糯米放入锅内加清水(约480克)，用小火熬煮成粥。

4.粥煮熟后，加入莲子和冰糖，搅拌均匀，即可食用。

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

综上所述，阅读完上文后，不知道文章是否已经解答了大家心中的疑问，如有需要，可以继续到网站上了解更多的相关资讯。

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