宝宝吃薏米会便秘吗

当我们的宝宝出现了便秘的症状后，妈妈们就会非常的担心，因此孩子的肠道健康也受到了便秘的侵害，便秘的原因离不开饮食，那么宝宝吃薏米会便秘吗？

食用薏仁米一般不会引起便秘，但是便秘者最好不要食用。中医认为：薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。《本草纲目》记载薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”;《本草经》记载薏米“主筋急拘挛，不可曲伸，风湿痹”等功能。

薏米内含蛋白质16.2%，脂肪4.65%，碳水化合物79.1%，还含维生素330毫克%，另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及淀粉等，具有很高的营养价值。薏米味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且，它对于有病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。薏米中含有丰富的维生素B1，对防治脚气病十分有益。

给宝宝做香蕉粥，在宝宝开始吃辅食之后，便秘的情况会多一些，尤其是不爱吃蔬菜水果的宝宝们，不妨来试试水果粥吧！所有的水果当中，要属香蕉的润肠通便的作用最强，妈咪们可以给宝宝吃香蕉粥来缓解便秘，做法也非常简单方便。准备一根新鲜的香蕉、适量的小米，将小米清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，一同煮熟，待小米煮沸之后，将香蕉切成小块，放入小米当中，再煮成粥状即可。

宝宝的饮食要小心一些，要让孩子吃一些清淡利于消化的食物，特别是要让孩子的饮食规律一些，各位家长朋友要注意预防便秘疾病。

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