吃了红豆薏米便秘吗

便秘疾病的出现和患者的日常饮食有关，较多的朋友因为饮食的不当就会出现便秘的症状，从而另他们肠道拥堵严重，带来了较严重的危害，那么吃了红豆薏米便秘吗？

出现便秘的原因较多，而食用薏米红豆一般不会引起便秘，但是便秘者最好不要食用。中医认为：薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功，对平衡血压和血脂也有好处。《本草纲目》记载薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”；《本草经》记载薏米“主筋急拘挛，不可曲伸，风湿痹”等功能。

薏米内含蛋白质16.2%，脂肪4.65%，碳水化合物79.1%，还含维生素330毫克%，另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及淀粉等，具有很高的营养价值。薏米味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且，它对于有病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。薏米中含有丰富的维生素B1，对防治脚气病十分有益。

红豆这种豆类在我们的生活中是食用比较多的一种，它含有很多的蛋白质和维生素，所以便秘患者在生活中适当的食用一些红豆是可以的。红豆里面的纤维素对于治疗便秘是有帮助的，便秘患者可以好好的利用红豆这种物质，但是红豆不要食用太多，因为红豆的糖类含量较高，食用太多容易引发糖尿病。红豆是可以吃的。治湿邪，如果有脾虚湿邪的话，效果较好的。如果没有的话吃些也是没事的。不要吃多了。红豆中含有多量对于治疗便秘的纤维，及促进利尿作用的钾。此两种成分均可将胆固醇及盐分对身体不必要的成分排泄出体外，因此被视为具有解毒的效果。

饮食是非常重要的，如果饮食的不当不但会引起便秘，还会引起较多的疾病出现，从而危害到了健康，望大家要将便秘警惕起来，调理好自己生活中的饮食。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com