仙人果的功效与作用

仙人果在国内比较少见，它是多肉植物仙人掌的果实，主要生长在南美洲的热带沙漠地区，多为红色，长在仙人掌肉质茎的顶端，它成熟以后能当水果供人类食用，是一种营养价值极高的美味水果，但国内很多人都不知道仙人果有哪些功效与作用，更不知道它在使用时有哪些禁忌。

仙人果的功效与作用

1、补充能量

仙人果中含有大量的碳水化合物，这些碳水化合物进入人体后能很快转化成能量，能促进人类体力恢复，也能缓解身体疲劳，更能增强人体的抗疲劳能力，另外仙人果中含有的热能还能维持人类大脑功能稳定，保持人类大脑清醒。

2、促进消化

仙人果中含有大量膳食纤维和天然骨胶，更含有一些活性蛋白酶，它能加快人体脂肪分解和代谢，并能促进人体对蛋白质的分解与吸收，能提高人类肠胃消化功能，在人们出现消化不良或食欲不振以及食少腹胀等不良症状时，多食用一些仙人果，就能起到明显调理作用。

3、减肥瘦身

仙人果不但含有丰富营养，还是一种能减肥瘦身的健康水果，这种水果中含有的大量纤维素，被人体吸收后能增加人体的饱腹感，可以减少人体对其他食物的摄入，而它含有的蛋白酶等活性成分还能刺激肠道，能加快身体代谢，防止有毒物质在人体内堆积，经常食用能减肥瘦身预防肥胖，也能降低肠燥便秘的发病率。

仙人果的禁忌

仙人果中有一些易过敏成分，有些人在使用它以后容易导致身体过敏，而那些本身就是过敏体质的人群，都不能吃仙人果，不然会让人体出现明显的过敏反应，这也是人们吃仙人果时必须要注意的食用禁忌。仙人果性质寒凉，那些寒性体质和脾胃虚寒的人也禁止吃仙人果，他们吃仙人果以后容易引发肠胃不适，会危害人类消化系统健康。

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