不能吃蜂蜜来缓解吗

家有宝宝，妈妈们十分关注宝宝的大便情况，从中可以反映宝宝的健康状况。便秘，是婴幼儿常见的消化道问题，也是妈妈们最常遇到而比较苦恼的问题，她们似乎有很多自己的观点和办法来解决，在临床中我们常见到不科学、不可取的办法，比如：

频繁更换奶粉；

喝凉茶；

随手使用开塞露帮助排便；

这些方法解决不了，有一些妈妈就选择采用蜂蜜润肠道…&hellip；

不建议给婴儿吃蜂蜜：蜂蜜性平味甜，是人们喜爱的食品，但是在临床上见到给婴儿吃蜂蜜带来的麻烦，所以，美国儿科医生也建议，不要给1岁以内的婴儿吃蜂蜜。主要原因是：蜂蜜在采取、制造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，而肉毒杆菌的存活力极强。相对于成人和大孩子，婴儿的胃肠功能和肝脏解毒功能比较差，肉毒杆菌容易在肠道繁殖产生毒素，引起中毒。蜂蜜中毒可表现：迟缓性瘫痪、哭声微弱、吃奶无力、呼吸困难等症状。

便秘并非仅根据时间判断：妈妈们总是认为几天不排便才算便秘，实际上是否属于便秘除了根据时间判断外，还要根据大便性状和排便时费力程度来决定，以下2种情况均可视为便秘：(1)宝宝大便干燥、排便时费力哭闹，次数较以前明显减少，比如2-3天甚至5-6天排便一次。(2)即使宝宝每天都能排便，可排出的大便干硬而少、又费力，甚至有食欲不好和腹胀。有些宝宝虽然2-3天才排便一次，但有规律，轻松可以排便，大便性状好，小儿生长发育及精神状况均好，这不能算便秘，家长就不必担心和过于紧张。

婴儿便秘的常见原因：除外肠道先天性畸形引起的便秘外，一般情况下是功能性便秘，常见原因：(1)进食太少，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。(2)饮食不均衡：吃肉太多，吃蔬菜、水果太少，造成饮食结构中蛋白质过多而膳食纤维含量太少。(3)食物过于精细：很多婴幼儿食品都是由精细粮食加工而成，缺少粗纤维。(4)没有养成定时排便好习惯(5)运动量少：缺乏运动的宝宝，腹肌无力，肠蠕动降低，易导致便秘。

预防婴儿便秘的建议：(1)母乳喂养：牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。6月内的婴儿尽可能纯母乳喂养。(2)补充膳食纤维：4-6月后，小宝宝可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬菜汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。(3)训练排便习惯：婴儿从3-4月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射。(4)多与宝宝互动和游戏，以增加活动量、确保愉快情绪。

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