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才能保留蜂蜜的营养价值 这样吃蜂蜜

来源:懂视网 责编:小OO 时间:2023-08-23 22:01:03
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才能保留蜂蜜的营养价值 这样吃蜂蜜

我们都知道蜂蜜富含极高的营养价值,那么怎么吃蜂蜜才能将这些营养价值都吃出来?而不是盲目的去吃蜂蜜呢?下面就来看看小编小蜜蜂给大家整理的一些蜂蜜营养搭配食谱,让你轻松吃出健康好生活。1.感冒嗓子疼:用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。2.慢性咽炎:用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。3.月经过多:用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。4.抵抗力低下:早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。
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导读我们都知道蜂蜜富含极高的营养价值,那么怎么吃蜂蜜才能将这些营养价值都吃出来?而不是盲目的去吃蜂蜜呢?下面就来看看小编小蜜蜂给大家整理的一些蜂蜜营养搭配食谱,让你轻松吃出健康好生活。1.感冒嗓子疼:用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。2.慢性咽炎:用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。3.月经过多:用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。4.抵抗力低下:早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。

我们都知道蜂蜜富含极高的营养价值,那么怎么吃蜂蜜才能将这些营养价值都吃出来?而不是盲目的去吃蜂蜜呢?下面就来看看小编小蜜蜂给大家整理的一些蜂蜜营养搭配食谱,让你轻松吃出健康好生活。

1.感冒嗓子疼:用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。

2.慢性咽炎:用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。

3.月经过多:用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。

4.抵抗力低下:早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。

5.便秘:用大米50―100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。

6.心烦气躁:用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。

7.美容养颜:用蜂蜜和燕窝一起煎水喝,可达到美容养颜的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。8.高血压:用鲜芹菜100―150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。

9.冠心病:丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1―2勺内服,对治疗冠心病有帮助。

10.腰痛肾虚:用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。

11.干燥上火:用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

12.眼睛干:用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。

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才能保留蜂蜜的营养价值 这样吃蜂蜜

我们都知道蜂蜜富含极高的营养价值,那么怎么吃蜂蜜才能将这些营养价值都吃出来?而不是盲目的去吃蜂蜜呢?下面就来看看小编小蜜蜂给大家整理的一些蜂蜜营养搭配食谱,让你轻松吃出健康好生活。1.感冒嗓子疼:用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。2.慢性咽炎:用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后,加入蜂蜜,对缓解慢性咽炎有帮助。3.月经过多:用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。4.抵抗力低下:早上起床后和晚上睡觉前,喝牛奶时加入一小勺蜂蜜,可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后,取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效果,特别适合癌症患者手术后食用;此外,用人参泡水,加入蜂蜜1勺,能益气补气。
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