孕妇奶粉和叶酸片需要一起吃吗

在孕期很多女性都会选择吃叶酸片补充营养，但是很多孕妇奶粉里面也有叶酸，那么孕妇奶粉和叶酸片需要一起吃吗 孕妇奶粉和叶酸片有冲突吗。下面本网小编就来介绍。

孕妇奶粉和叶酸片需要一起吃吗

孕妇奶粉添加了许多孕期所需的营养元素，能帮助未准妈妈调理好身体，为怀孕创造个良好的条件。不过，有妈咪注意到，孕妇奶粉中也含有一定量的叶酸，那么喝了孕妇奶粉还需要吃叶酸片吗？其实，您只需要计算下叶酸含量即可。叶酸一般每天补充400微克就够了，不宜多也不宜少，如果你每天喝的孕妇奶粉中叶酸含量不足400微克，那就需要额外服用叶酸片。

喝孕妇奶粉还要吃叶酸吗

孕期女性都以为叶酸需要吃3个月，其实这是一个极大的误区，叶酸是要吃到怀孕3个月，而不是只吃3个月。妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸，可以减少胎儿各种畸形的概率。如果服用叶酸片过量，会对孕妇和胎儿会产生不良的影响。

一般大夫都会建议育龄妇女在计划怀孕前的3个月就开始服用叶酸，然后一直到怀孕后再坚持服用3个月。如果你每天吃奶粉补充叶酸能达到0.4mg以上，就不必在额外补充了。如果奶粉中的叶酸含量较低，还可以每天补充0.4mg叶酸，但要仔细看看奶粉的成分表。

几乎全部孕妇奶粉里都含有叶酸成分，但多少不一，有的能够满足孕前及孕初3个月一天400微克的要求，有的则不够，你可以仔细看看奶粉的成分表计算一下。孕期切忌自己滥用药物，即使同一种药物也应分清剂型。

孕妇奶粉有必要喝吗

首先每一位孕妈妈的体质都存在差异，怀孕后的状态更是各不相同，孕妇奶粉并不是一定要吃的，可以根据自身的状态决定是否吃。一般而言，如果孕期状态较好，且日常饮食已经满足了蔬菜、水果、肉类、奶蛋类的补充，就无需再补充孕妇奶粉，如果多余补充就会转化成脂肪，成为孕妇的负担。

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