宝宝睡觉满床打滚家长该怎么做

宝宝睡觉打滚除了有睡眠习惯的影响，其实也有可能是生病的症状，这种情况下是需要特别注意的，当然了，对于宝宝睡觉满床打滚的现象，家长也是十分头疼了，那么，宝宝睡觉满床打滚家长怎么做呢？接下来本网小编就来说说。

导致宝宝睡觉满床打滚的原因

一、睡眠环境不好

从环境角度来说，如果宝宝睡觉时周围环境嘈杂、灯光太亮或者是床铺过硬、室温不合适、被子不保暖等都会造成宝宝无法进入深睡眠，进而出现多次翻身打滚的情况。

二、睡前玩太“嗨”

由于宝宝的神经系统发育尚未完善，如果宝宝白天玩耍过度，从而使大脑皮层长时间处于兴奋状态，就很容易造成晚上睡觉时出现满床打滚儿的现象。

所以，睡前不要和宝宝玩的太兴奋，否则容易造成入睡困难，入睡后出现满床打滚的情况。

三、睡前吃太多

如果宝宝晚饭吃得过饱、过凉、过快，或是吃的不舒服、肠胃不适，又或者是该睡了又加了一顿，都容易加重宝宝肠胃负担，导致宝宝睡眠时出现辗转不安，翻身打滚的现象。

四、衣服被子太厚、太重

穿得过厚、盖得过多容易导致宝宝多汗，过重的被子容易妨碍宝宝的正常呼吸。为了摆脱这种不适的状态，很多宝宝会出现踢被子，不停地翻身等现象。

五、活动性睡眠

如果宝宝睡觉时不停地翻身打滚，但却没有出现哭闹、发热、汗多的情况，那么宝宝可能处于活动性睡眠，也就是浅睡眠。针对这种情况家长无需进行过多地干预，也不用担心宝宝睡眠不实。毕竟每个人的睡眠都是一个深浅交替的过程，宝宝也不例外。

六、真生病了

当然，宝宝打滚也不排除是疾病的原因。比如蛔虫病、便秘、肠痉挛、缺乏微量元素、感冒发热等等，都有睡觉打滚儿的症状。

不过这些都不是绝对的，所以家长还是要综合去考量。如果实在不放心或宝宝出现精神状态差、食欲不振、排便排尿异常等现象，一定要及时就医诊治，并结合伴随症状查明原因，以便及时地对症治疗。

宝宝睡觉打滚哪些情况是生病的征兆

1、宝宝内火旺盛

一般情况下，宝宝没有断夜奶之前，除了半夜会醒过来吃夜奶外，其他时间都会安安稳稳的睡觉，不存在睡觉不老实的行为。如果是已经断了夜奶，就更应该一觉睡到天亮。如果断了夜奶还满床打滚的话，可能就是体内有火了。

因为宝宝体内火气旺盛的话，肚腑内自然会觉得有“一团火”在烧，就会觉得很不舒服，会一直翻来覆去的打滚。除了打滚还有一个很明显的特征，那就是宝宝的嘴唇鲜红，唇纹明显，同时下眼袋有些发紫。

如果你家宝宝有以上特征，就说明你家宝宝有内火了，出现这种情况后，宝妈要及时给宝宝调理。

2、宝宝消化不良

宝宝睡觉不老实，总是满床打滚，还有一个病因就是消化不良。大人经常吃完饭消化不良的话，躺在床上也会很难受，更何况是小宝宝呢。而且小宝宝不会说话，不舒服的时候只会“哼唧”，再大一些，不舒服就会满床打滚。

如果不确定宝宝是不是消化不良，就看三个特征：第一是睡觉的时候伴随着磨牙;第二可以为闻闻宝宝嘴里的味道;第三个看宝宝的舌苔。

第一个现象并不是所有宝宝消化不良都会出现，宝宝换牙、口腔炎症都有可能会发生。但是第二个现象是具有参考意义的，若是宝宝的嘴里味道比较大，散发着酸臭味，就说明宝宝是消化不良了。第三个就是观察宝宝的舌苔是否很厚而且发白，若是符合，就可以判定宝宝是消化不良。

宝宝睡觉满床打滚家长该怎么做

1、准备一个睡袋

对于睡觉满床打滚的宝宝来说，想要盖好被子那比登天还要难。加上现在早晚温差大，如果被子没盖好，宝宝会特别容易着凉感冒。

所以为了防止宝宝因蹬被子、翻身发生着凉感冒的情况，家长最好给宝宝使用上“婴儿睡眠神器”——睡袋。

只要家长注意选择质量较好的睡袋，避免劣质填充物引发宝宝过敏情况。另外，睡袋领口是否平滑和柔软、厚薄是否适中、是否过紧或过松、是否袖口可拆卸，都是选择合适睡袋的标准。

2、缩小宝宝的活动范围

宝宝活动范围越大，家长越难以控制。有的家长曾说：“为了怕孩子睡觉到处滚，我都把床加成了3.5米”

其实，加宽床并不是好办法。想要控制宝宝的满床打滚的现象，最好把宝宝放在婴儿床内睡觉，这样即便宝宝满床滚也翻不出婴儿床的“五指山”

3、尽量保持警惕心

保持一定的警惕心主要是晚上帮宝宝盖被，以及防止宝宝掉床。毕竟照这种满床乱滚的节奏，宝宝十有八九会发生掉床的状况，所以家长除了保持一定的警惕心外，最好在床周围的地面上铺一些比较柔软的东西，比如海绵垫、泡沫垫等。这样即使宝宝不小心掉下了床，也不会出现严重的损伤。

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