这几种水果煮着吃 宝宝咳嗽吃什么水果好

春季很多宝宝容易咳嗽，感冒，甚至引发咽喉炎症，宝妈们可以通过煮水果来缓解咳嗽，补充维生素的同时，还可以起到预防和治愈的作用，那么宝宝咳嗽吃什么水果好？下面本网小编带来介绍。

宝宝咳嗽吃什么水果加热好？

春季很多宝宝容易咳嗽，感冒，甚至引发咽喉炎症，宝妈们可以通过煮水果来缓解咳嗽，补充维生素的同时，还可以起到预防和治愈的作用

苹果

苹果含有丰富的维生素以及矿物质，被当做一种养生水果，平时多吃苹果也能增强孩子的体质，最重要的是它含有润肺止咳功效还可益气养胃。

所以妈妈们在可以选择给孩子吃苹果做的食物，做法也很简单。将苹果去皮切块，加水和苹果隔水蒸煮十分钟的样子即可，汤也带有苹果的甜味，想必宝宝也会爱喝的。

之所以选择煮苹果是因为煮的苹果更加不会刺激宝宝脆弱的肠胃，并且这样可以起到杀除苹果上附带的细菌的作用。

梨

梨具有生津止渴、清热止咳、止咳化痰的作用，与蜂蜜和冰糖一起煮，除了让口味更佳，也会让效果更好。冰糖雪梨的做法通常是将雪梨中间的核挖走，在中间倒入适量水和冰糖，隔水蒸煮，做法十分简单。

要是嫌麻烦也可以直接切块，同样的做法并不影响它的药效。做好的冰糖雪梨可以分多次给孩子吃。如果能讲果肉一起吃掉，那么效果会更好。川贝雪梨的做法和功效也差不多，只是加了些川贝，如果家中有川贝也可以尝试，止咳效果也十分不错。

橙子

橙子要多吃，因为里面含有丰富的维生素，一个橙子中就含有75毫克的维生素C，并且它被称为增强人体免疫力和抵抗力的良品，功效比之感冒药都不差。所以在秋冬食用它，是个不错的选择。

蒸煮橙子的重要步骤是，将橙子的表皮清洗干净，因为带皮蒸煮要将表皮的脏东西和细菌清洗干净，然后在顶部切一个小盖子，撒上些许盐，隔水蒸煮十五分钟即可，注意盐要少量几粒即可。

还可以吃这些水果

香蕉

香蕉性温和，对于干咳效果不错，可以缓解咳嗽带来的痛苦，益胃生津，可以调节孩子食欲不佳的症状，还能补充孩子所需的各种营养元素。

杏子

杏子非常适用于干咳无痰的小孩，杏子中的苦杏仁甙有温肺、镇咳祛痰的功效，对于久咳引起的气喘也有很好的疗效，是止咳平喘的优质良品果子。

荔枝

荔枝适用于体质虚寒的小孩，对于因体寒引起的寒咳效果很好，一个荔枝三把火，对于热咳的小孩则不适用。所以在没搞清孩子的病因时，尽量少吃荔枝。

枇杷

枇杷止咳效果非常好，要说小孩咳嗽吃什么水果好的快，枇杷是不二之选，它对小孩子感冒引起的咳嗽效果显著，建议榨汁热饮，润肺、化痰、止咳的效果会更好。

柿子

柿子性凉较为适合热感冒引起的咳嗽，小孩子咳嗽吃柿子清痰、止咳、还能下火，对于这类症状的久咳和痰多效果十分理想。

火龙果

火龙果对于咳嗽效果也很不错，而且还能排毒护胃、促消化，对于孩子感冒引起的食欲不佳效果也较好。它的维C含量超高，还可以帮助提高孩子的免疫力。

以上就是宝宝咳嗽吃什么水果好，这几种水果煮着吃，请大家继续关注。

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