孕期要做好6方面护理

很多人听到孕妈早产都会谈虎色变，认为孕妈早产是不可避免且很难预料的事情。但是其实只要我们清楚地了解关于预防孕妈早产的方法，在怀孕的时期就开始好好护理。这样才会对孕妇和宝宝的身体健康有保障。那么，现在就让我们一起来学习有关于预防孕妇早产的知识吧。

预防孕妇早产的方法及孕期护理措施

1、首先，形成一个良好的生活方式是很有必要的。根据研究表明，孕妇在妊娠期吸烟、喝酒和吸服可卡因等不良行为，不仅可致低体重儿，还很有可能增加早产发生概率。因此，我们建议大家首先要加强对行为习惯这一方面的教育，孕妇必须戒除不良的习惯，培养起一个健康的生活习惯，多吃水果和蔬菜，在安全的情况下可以做一下产前瑜伽，这样也可以帮助生产时的顺利。

2、其次在产前的观察也是很重要的，产前监护是一项常用的预防早产的有效方法。一般来说产前监护越早和次数越多的孕妇会比晚去或少去的孕妇发生早产的机会越少。其实在我国，发达地区和医疗资源较好的地方，孕妇的产前监护工作相对来说会开展得顺利一点。对农村或者偏远地区来说，这项工作仍不是很理想。

3、加强高危筛查和系统管理。过去的早产控制，一直集中在治疗和预防早产，效果不显着。近年来，强调要注重对高危孕妇的早期识别和预防早产，同时强调对高危孕妇进行系统管理和预防教育。这样的效果会更加显著，同时也减低了孕妇早产的可能性。

4、预防感染：生殖道感染是早产的主要原因之一。由于生殖道感染，细菌和毒素可侵入绒毛膜羊膜炎，进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒性和前列腺素，引起早产。因此，在怀孕晚期，孕妇必须加强对阴部清洁卫生，以防止细菌阴道炎的发生，以及可以预防胎膜炎和宫内感染，避免引起早产。

5、增强孕期营养摄入：孕妇的营养不良会导致致胎儿生长受限，相比其他争产婴儿的体重会偏低，这也是引起早产的重要原因之一。此外，贫血症孕妇早产发生率会偏高，这些症状都提醒孕妇要注意在孕期的补充足够的营养和坚持食用保健食品。

6、心理疏导在孕妇产前是必不可少的项目之一，因为孕妇的心理压力越大，早产发生率越高，由于紧张、焦虑和抑郁等情绪会影响孕妇的身体状况，因此心里压力与自然早产的关系很密切。凡出现产前心理紧张、焦虑或抑郁的孕妇要积极通过自我的心理调节或心理医生辅导使不良心理状态得以改善，恢复平静心态，预防早产发生。

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