孕妇如何科学喝水 孕晚期总是口渴是什么原因

很多孕妇在孕晚期总是感觉到很口渴，这个过程是非常辛苦的，尤其是又害怕对胎儿有影响，因此孕期合理科学喝水是很有必要的，孕晚期总是口渴是什么原因呢？接下来本网小编就来说一说。

孕晚期总是口渴是什么原因

孕妇口渴可能是因为代谢速度和体温均高于普通人引起的，由于孕妇非常容易受到外界的影响，而导致大量消耗水分，尿频和唾液增多很容易引起大量的水分消失。孕育胎儿需要的羊水增加，母体摄取足够的水分才能够保证羊水的量。为了能够提高新陈代谢的运转，孕妇每天至少要摄人2000毫升水，同时还可以多补充一些果汁或者蔬菜汁等等。

孕妇在怀孕期间非常容易感到口渴，可能是因为血容量的变化导致的。孕妇在怀孕的阶段很容易导致血容量增加，要喝更多的水调节体液，水在新细胞的生长发育中非常重要。

有些孕妇在怀孕的前期很容易出现低血压的症状，主要原因是心脏供给胎儿氧气以及各种养分，导致人体的血液提供能力不足。除了口渴的症状之外，还有头昏眼花，视力模糊，脸色苍白，容易疲劳都是低血压的症状。

孕妇如何科学喝水

1、不要喝久沸或反复煮沸的开水，例如大锅炉里的开水，因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加，喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白，结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。

2、孕妇切忌喝没有烧开的自来水，因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。

3、孕妇不要喝保温杯沏的茶水，因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱，芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

孕期出现口渴的情况一般是正常的，无需过于担心，注意及时补充水分即可。

但是也有一些情况是因为身体出现状况，比如低血压，一定要及时就医，以免影响到孕妇及胎儿的健康，同时孕妇喝水也要讲究科学，以上讲到的三种水不要喝。

怀孕后老是口渴是生男孩吗

在民间有传言说，怀孕后老是口渴是生男孩的症状，其实怀孕初期会口渴是正常的，生男孩或生女孩是由精子的性质决定的。孕妇在怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜，大量水分的补充也有助于肾脏迅速将孕妇体内胎儿所产生的额外代谢废物排出体外，孕妇的代谢速度和体温均高于普通人，体内水分很容易消耗和蒸发。

所以怀孕后口渴生男孩是没有什么科学依据的。

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