孕妇吃橘子禁忌事项

橘子是冬天常见的水果，也是很多人比较喜欢的，富含丰富的维生素和果酸，对缓解孕吐也有一定的帮助，然而孕妇吃橘子会导致胎儿黄疸的说法也一直存在，致使很多孕妇不敢食之，那么，孕妇吃橘子有什么需要注意的呢？接下来本网小编就来说一说。

孕妇吃橘子胎儿会黄疸吗

新生儿黄疸主要是婴儿的胆红素生成比较高、干细胞对胆红素的社区能力不足等原因导致的，和孕妇吃不吃橘子，或者是孕期的饮食没有关系的。孕妇不要再相信这样的说法了，想吃橘子是可以放心吃的，只不过注意量不要太大。

孕妇吃橘子有什么好处

1、缓解孕吐

在怀孕初期，大多数的孕妇都要经历孕吐反应，说起孕吐来，真的是太折磨人了，很多孕妇都表示吐到怀疑人生，恨不得马上就到预产期，不光是孕吐，胃口也变得很差，这个时候吃些橘子的话，能够刺激肠胃，帮助孕妇开胃。而且还能够缓解孕吐，你也可以试试。

2、提高免疫力

橘子是富含维生素的一种水果，尤其是维生素C的含量很高，不管对孕妇还是胎儿来讲，都是有利的，而且还能提高孕妇的免疫力和抵抗力。在怀孕后，孕妇的抵抗力就会降低，而孕妇的抵抗力提高后，胎儿也能更好的发育。

3、降低胆固醇和血脂

橘子中含有丰富的烟酸，烟酸能够给孕妇提供身体所需的维生素P，还有助于血液循环，降低胆固醇和血脂。孕妇常吃橘子的话，还能够预防一些妊娠综合征，像妊娠高血压等。

孕妇吃橘子禁忌

橘子虽然有一定的营养，但是不宜多吃，尤其是以下情况时，孕妇最好不要吃。

禁忌一：不要和胡萝卜一起吃

橘子中富含维生素C，可以美白，胡萝卜中也有丰富的维生素A，对视力提升和抗衰老有一定的效果，维生素C对维生素A有破坏作用，很容易会让维生素A和叶酸代谢流失，所以，这样吃的话不仅不会美白，反而可能因为维生素A的加速流失而导致皮肤粗糙、老化，孕妇吃的话，叶酸的缺失还很容易导致胎儿畸形，所以孕妇在补充叶酸的时候要注意橘子的用量。

禁忌二：不要饭前吃或空腹吃

橘子的果肉中含有一定量的有机酸，而这酸会很容易对胃黏膜产生刺激，如果空腹食用，很容易刺激肠胃，尤其是肠胃功能欠佳者，过多食用的话会更不舒服。

禁忌三：不要和牛奶一起吃

我们知道，牛奶中含有丰富的蛋白质。这些蛋白质会与橘子中的果酸和维生素C发生反应，从而凝固成块，如果这两个一块吃的话，不仅会影响消化吸收，还有可能引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以，在吃橘子的前后1个小时之内最好不要喝牛奶。

禁忌四：不要多吃

这里的多吃，指的是每天吃1-3个橘子就好了。成人每天吃3个橘子就能满足一天的维生素C需要量，如果吃得过多的话，容易引起尿结石、肾结石，而对于孩子来说就得吃的更少了，有的孩子如果吃得太多，又不能及时将产生的热量消耗了，很容易因为积聚引起“上火”，出现口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等情况。所以，如果是孩子，每天吃1个橘子就可以了。

禁忌五：吃药的话要禁止吃橘子

这里指的药是有种类的，像服用维生素K、安体舒通、磺胺类药物和补钾药物时，就不能吃橘子。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com