孩子脾胃调理方法

孩子的脾胃不好如何调理，孩子脾胃不好怎么做呢，本网小编就来说说调理宝宝脾胃的方法吧。

脾胃调理四大妙招

❖宝宝情绪波动对食欲、消化、吸收都有很大影响。

因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

所以在家里给孩子塑造温馨、愉悦的氛围是很重要的，家长之间若出现矛盾时，千万别当着孩子的面吵架哦~

❖饮食合适是保养脾胃的关键。

因此，宝宝的饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。另外，由于孩子的脾胃在发育中，消化能力不强，所以尽量以素食为主，再荤素搭配。

酸辣、油炸、寒凉性、干硬和粘性大的食物，都是处于宝宝饮食“黑名单”之内哦。

❖注意保暖。

俗话说“十个胃病九个寒”，因此注意冷暖十分重要。在换季的时候，天气的温差会比较大，所以要格外注意，别让孩子受凉。

如果孩子不小心受凉了，及时给孩子喝一些红糖生姜水，驱寒效果很好。同时呢，凉的水果需要暂停一段时间。

❖要坚持适当的户外运动。

适当的锻炼能增加孩子的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，促使消化液分泌增加，以加快食物的消化和营养成分的吸收。

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