3月份的应季水果有哪些 水果中有哪些营养成分

3月份在北半球是初春时节，气温开始升高，气候逐渐回暖，万物随阳气上升而萌芽生长，不仅是生长的季节，还是播种农作物的季节，各种各样的水果成熟上市，那么3月份的应季水果有哪些呢？下面小编将为大家介绍，感兴趣的读者可以继续阅读了解。

3月份的应季水果

1、3月份的应季水果有草莓、橙子、菠萝、芒果、车厘子、樱桃、甘蔗、耙耙柑、枇杷、蓝莓。

2、番荔枝、杨桃、蛇瓜、青枣、木瓜、苹果、红皮香蕉、释迦果、沃柑、柠檬、桑葚、番石榴、牛奶蕉。

3、应季水果是指在不同的季节中按照自然规律成熟的水果，也叫时令水果，此时的水果营养价值比较高，口感比较好。

4、在3月份的应季水果中，有的水果上市持续时间比较长，例如苹果、香蕉，有的持续时间比较短，例如菠萝、草莓。

水果中有哪些营养成分

不同的水果，营养成分的含量有所不同，但总体来说，水果中富含维生素、膳食纤维、果酸、铁、锌、钙、镁等成分，而且水分充足，吃起来酸甜多汁，清爽可口。

“3月份的应季水果有哪些”想必是水果爱好者最关心的问题，应季水果是自然成熟的水果，不添加催熟物质，吃起来不仅口感好，而且营养成分没有被破坏，营养价值比较高，适量食用，对人体有益。

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