用热水洗脚的好处有去污除臭有利于什么

用热水洗脚的好处有去污除臭，还有利于促进脚部的血液循环，因为脚距离心脏最远，用热水泡脚促进血液流通，另外在热水中加入一些中药进行泡脚还能治疗足部的疾病，如脚癣、脚气等，睡觉前用热水泡脚还有助于睡眠，更易入睡。

用热水洗脚的注意事项

泡脚水的温度不能太高，如果用太烫的热水进行泡脚会使足部皮肤表面的脂膜被破坏，造成皮肤干燥，甚至皲裂、脱皮。

泡脚的时间不宜过长，每次泡脚控制在半个小时左右，时间太长，人体的血液循环和心率会增加，从而增加心脏负担。

水温过高很容易导致烫伤，老年人或者糖尿病人可能会因为末梢感觉功能减退，小孩子对水温的掌控也不太成熟，因此给老人小孩的泡脚水要先用手试一试，不要太烫。

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