最新文章专题视频专题问答1问答10问答100问答1000问答2000关键字专题1关键字专题50关键字专题500关键字专题1500TAG最新视频文章视频文章20视频文章30视频文章40视频文章50视频文章60 视频文章70视频文章80视频文章90视频文章100视频文章120视频文章140 视频2关键字专题关键字专题tag2tag3文章专题文章专题2文章索引1文章索引2文章索引3文章索引4文章索引5123456789101112131415文章专题3
800跑步技巧 吹肺活量的技巧 腹式呼吸的方法 立定跳远的技术动作要领 跑步技巧呼吸法 跑步前应该做什么热身运动 如何练跳远 eliauk是什么意思 tql是什么意思 lol双城之战指的是什么 英雄联盟:双城之战是什么意思 歪嘴战神是什么梗 大聪明是什么梗 至臻指的是什么 sj是什么意思 迟来的深情比草都轻贱是什么梗 dbq是什么意思 黑暗森林法则是什么梗 金刚芭比是什么梗 忙内是什么意思 怎么锻炼引体向上 仰卧起坐姿势 跳高的正确姿势 如何跑步最科学方法 华伦天奴懂男人是什么意思 智能热水器的使用方法 好太太热水器如何使用 海尔热水器如何使用 帅康热水器如何使用 冬天热水器如何使用 热水器说明书使用方法 万家乐热水器如何使用 史密斯热水器如何使用 小型热水器如何使用 康宝热水器如何使用 热水器如何使用寿命长 热水器如何使用最省电 万和热水器如何使用 樱花热水器如何使用 华帝热水器如何使用
问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501
当前位置: 首页 - 体育 - 知识百科 - 正文

打篮球技巧

来源:懂视网 责编:小OO 时间:2022-01-13 16:32:20
文档

打篮球技巧

1、运球时眼睛平视前方,重心要低而且稳。2、变向运球要压低身体,提高速度。3、传球时双手放于胸前,两腿自然分开,双眼直视前方,把握好传球方向和力度。4、投篮前摆正姿势,持球时以常用的手为主,另一只为辅,保证篮球平稳,两脚间距与肩宽保持一致。
推荐度:
导读1、运球时眼睛平视前方,重心要低而且稳。2、变向运球要压低身体,提高速度。3、传球时双手放于胸前,两腿自然分开,双眼直视前方,把握好传球方向和力度。4、投篮前摆正姿势,持球时以常用的手为主,另一只为辅,保证篮球平稳,两脚间距与肩宽保持一致。

视频内容

1、运球眼睛直视前方只用余光看着球,重心要低且要平稳,要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。

2、变向运球时要压低身体,提高运球速度,即运球时迅速改变方向,让对手猝不及防。

3、传球时要双手放在胸口前,两腿自然分开,重心要稳,掌心向外托着球,眼睛平视前方,保证传球方向,提前判断队员前进方向超前传球,传球时用力不可过猛或过轻。

4、投篮前要摆正姿势,持球时右手为主,左手为辅,习惯用左手人则相反,保证篮球平稳,两脚间的距离与肩同宽,上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地。

总结:

1、运球时,眼睛平视前方,重心要低而且稳,两手交叉掌心拍球;

2、变向运球要压低身体,提高运球速度;

3、传球时双手放于胸前,两腿自然分开,重心平稳双眼直视前方,把握好传球的方向和力度;

4、投篮前摆正姿势,持球时以常用的手为主,另一只为辅,保证篮球平稳,两脚间距与肩宽保持一致。

声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

文档

打篮球技巧

1、运球时眼睛平视前方,重心要低而且稳。2、变向运球要压低身体,提高速度。3、传球时双手放于胸前,两腿自然分开,双眼直视前方,把握好传球方向和力度。4、投篮前摆正姿势,持球时以常用的手为主,另一只为辅,保证篮球平稳,两脚间距与肩宽保持一致。
推荐度:
标签: 技巧 打篮球
  • 热门焦点

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐

专题800跑步技巧800跑步技巧专题吹肺活量的技巧吹肺活量的技巧专题腹式呼吸的方法腹式呼吸的方法专题立定跳远的技术动作要领立定跳远的技术动作要领专题跑步技巧呼吸法跑步技巧呼吸法专题跑步前应该做什么热身运动跑步前应该做什么热身运动专题如何练跳远如何练跳远专题eliauk是什么意思eliauk是什么意思专题tql是什么意思tql是什么意思专题lol双城之战指的是什么lol双城之战指的是什么专题英雄联盟:双城之战是什么意思英雄联盟:双城之战是什么意思专题歪嘴战神是什么梗歪嘴战神是什么梗专题大聪明是什么梗大聪明是什么梗专题至臻指的是什么至臻指的是什么专题sj是什么意思sj是什么意思专题迟来的深情比草都轻贱是什么梗迟来的深情比草都轻贱是什么梗专题dbq是什么意思dbq是什么意思专题黑暗森林法则是什么梗黑暗森林法则是什么梗专题金刚芭比是什么梗金刚芭比是什么梗专题忙内是什么意思忙内是什么意思专题土味情话有哪些土味情话有哪些专题蒸汽平台是什么蒸汽平台是什么专题猪儿虫是什么意思猪儿虫是什么意思专题卡尔是谁卡尔是谁专题114514是什么意思114514是什么意思专题社死现场是什么意思社死现场是什么意思专题见光死是什么梗见光死是什么梗专题男人至死是少年是什么梗男人至死是少年是什么梗专题沙口是什么梗沙口是什么梗专题叶良辰是什么梗叶良辰是什么梗专题打篮球过人技巧"专题打篮球技巧投二分专题打篮球投球正确姿势专题打篮球技巧三步投篮专题打篮球技巧顺口溜专题打篮球技巧投三分专题打篮球技巧基础教程儿童专题打篮球技巧绝招大全专题打篮球技巧百发百中专题打篮球技巧妙招专题打篮球技巧小学生专题打篮球技巧过人24招专题打篮球技巧基础教程专题胖子打篮球技巧专题打篮球技术教学视频专题打篮球技巧图解专题打篮球技巧与规则专题打篮球技巧和方法专题打篮球技术和身体哪个更重要专题打篮球技术高超的作文专题
Top