冷冻的鸡胸肉如何快速解冻

• 1

  将鸡胸肉冷冻室拿出

  首先将鸡胸肉从冷冻室中拿出来。
  
• 2

  放进冷水容器

  然后将其放进装了冷水的容器里。
  
• 3

  等待一到两个小时

  接着等待一到两个小时，等待期间记得换水。
  
• 4

  在流动的水中清洗

  最后把鸡胸肉放在流动的水流中清洗干净即可。
  
• end

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