4、QQ运动步数超过5000步，可以增加0.2天成长值。5、连续手机QQ在线，可以增加1天成长值。6、非隐身在线，可以增加0.2天成长值。
这个不会封顶的，你走多少步都会算进去 如若满意，请点击右侧【采纳答案】，如若还有问题，请点击【追问】希望我的回答对您有所帮助，望采纳！
每天凌晨会更新运动步数，最高上限每天99999步 如若满意，请点击右侧【采纳答案】，如若还有问题，请点击【追问】希望我的回答对您有所帮助，望采纳
QQ健康步数计数时间为每日0点至24点，持续时间为24小时。QQ健康步数根据用户手机内置的水平仪来计算行走步数，具体原理如下：用户携带手机行走时，手机内置的水平仪随时统计手机抖动的频率和次数数据并将其反馈至QQ健康步数，从而形成行走步数供用户查看。
正常，如果是周末在家没事的话，就没有多少步，加上在家干了一些东西，不方便带手机，就无法记录运动步数。
不能说明，我自己测试了几次是打开手机QQ一次，就会更新一次步数。如果当天我没有打开手机QQ，即使QQ后台一直是登陆状态，也不会出现在排行榜上。你看到的步数是他上次打开QQ的时候的数据 ，也就是说， 他在那天曾经打开过QQ 但是不能保证他是一直在线。相关资料：qq运动步数显示1步即表示截止当前只走...
QQ运动，走一天走满1万步的话，可以可以得到四颗星星，然后如果你今天的步数超过昨天的话，又可以得到两颗星星，所以说一天最大的运动星获得是六颗星。
QQ打卡是QQ7、0版本推出的一个功能，类似于打卡签到，根据运动步数，当步数达到五千步可以打卡。打卡流程：1、进入qq；2、点击头像；3、找到左上角打卡图标并点击；4、进入之后点击打卡即可完成。
不要超过50000）。点击 确定修改 会显示 修改成功，然后就可以退出这个软件了。5、看到没目标完成，点右上角的 X ，就能看到 46578 步，接着点右上角的 用户头像。6、点击 关联QQ ，登陆要 修改的QQ 步数，这回会看到 数据同步成功 。7、最后就返回手机桌面，进QQ的运动里，就看到修改成功了。
这个是不准的，机器毕竟是机器，就像我手机上显示走了20000步，但是支付宝却显示的是13850步，这些不可能一步都不差的每个软件计算的方式也都不一样，就比如你摇一次手机就可能显示走了两步
00:43
00:52
03:01
00:47
03:07