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首先思考一下自己被拉黑的原因，然后通过电话与对方取得联系或者是直接与对方见面，请求对方将自己拉出来，还可以申请小号取得联系后并询问原因，或者找二人共同的朋友帮忙。
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以微信为例，拉黑又删除对方就不能加回来了。微信（WeChat）是腾讯公司于2011年1月21日推出的一款面向智能终端的即时通讯软件。微信为用户提供聊天、朋友圈、微信支付、公众平台、微信小程序等功能，同时提供城市服务、拦截系统等服务。
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以微信为例，拉黑之后再删除，发消息时会显示你已不是对方好友。如果是只是拉黑，那显示的是拒收消息。
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以微信为例，其拉黑删除后发消息显示的内容为：对方开启了朋友验证，你还不是他的朋友，请先发送朋友验证，对方验证后，才能聊天。
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以微信为例，被拉黑是无法加对方好友的，一旦被对方拉黑，不管你发送什么，对方都是拒收的。如果你删除好友，重新输入添加好友，对方也是收不到好友请求的。
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以OPPO R9S手机为例，找回拉黑的电话号步骤：1、在手机桌面上找到设置，点击进入。2、进入以后，找到电话一项，然后点击进入。3、进入电话以后，找到骚扰拦截一项，点击进入。
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被好友拉黑只能用其他方式联系好友，让他恢复，恢复方法：1、打开微信，在该微信好友资料页面，点击右上角的三个点。2、进入到资料设置页面，点击加入黑名单。3、将加入黑名单的开关关闭即可取消拉黑微信好友。
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以OPPO手机为例，拉黑对方电话的解除步骤是：1、首先打开手机的【设置】，然后点击打开【系统应用】。2、在【系统应用】中选择【电话】。3、点击【骚扰拦截】。4、点击【黑名单号码】。
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以华为手机为例，号码拉黑恢复的方法为：1、首先打开手机的设置，然后点击打开系统应用。2、接着在系统应用中选择电话。3、然后点击骚扰拦截、黑名单号码。
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微信被对方拉后，只能对方主动将自己移出黑名单才可以恢复好友状态。微信黑名单恢复的方法：1、首先在微信设置界面，点击进入隐私界面。2、接着点击通讯录黑名单，其次在通讯录黑名单界面点击选择要恢复的好友，并点击好友资料界面右上角的图标。
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