像你这种自卑不敢出门，出门就紧张，在路上也怕别人看你。好像感觉别人都在说你笑话你是的，谢谢你，这种心理确实是一种自卑的心理。不要害怕，因为你是最棒的，你是世界上独一无二了，首先你每天要给自己一个心理暗示。这个时候你可以这样去做，每天早上起来的时候，对着镜子，然后对着自己伸出大拇指...
一出门心里就莫名的紧张，那是因为出门出的太少了，所以要经常出去走一走，给自己各种锻炼的机会，在人群里面，面对不同的人，我们要勇于直视，当我们看着对方的眼睛的时候，就知道对方想要告诉我们什么，不要害怕(ﾉД`)。正所谓我们经历的东西多了，也就熟练了，熟练了也就不会莫名的紧张了...
这有啥，你自问一下自己又不是长的奇形怪状，又不是特立独行，别人为什么一定要注视你。只是你自己心里紧张，习惯性与别人的视线接触，自信一点，目不斜视，应该会好一点。
1. 如果你发现自己不敢独自出门，感到出门就害怕和紧张，这可能是心理问题的一种表现，可以理解为一种“心病”。2. 克服这种恐惧的唯一方法是你自己。你需要逐步练习增加自己的胆量，开始可以找朋友或家人陪同，逐渐尝试独自行动。3. 在外出时，尝试保持微笑，这不仅能让你看起来更加友好，也能帮助你...
当陌生人无意中看到自己时，就会非常的恐慌并迅速躲避别人的眼神，所以每次出门对于他们来说都是不愉快的经历。这些朋友在参加聚会或者某种社会活动时，总是喜欢选择一个安静不容易被人注意到的角落，这样可以有效缓解自己的焦虑情绪。如果在活动中有需要自我展现的环节，就会非常的紧张，心中承受着巨大的压力...
这是社交恐惧症，或者是性格内向 这种性格的话，要积极的去克服，大胆的与人交流，不要害怕和别人交流 其实心里不要自卑，要勇敢的和别人交流就可以了，心理有问题，要想法积极的去克服
一个人出门的时候很紧张 害怕别人看你 可以理解为不够自信 或者是 没有养成这种习惯 建议 尽量放大自身优点 告诉自己 只有和别人多沟通互动 才会让自己更加开心快乐 才会有更多的朋友 加油 勇敢的迈出这一步 都会做得很好
这是胆小，害羞的表现，性格内向，人太年青，所见的世面太少，随着年龄的不断增长，见识和社会阅力的丰富，这种情况会逐渐消失的，平时多与异性交往，多参加社团活动，甚至登台演讲，多锻炼自己，这种情况会逐渐克服的。
这是内向的一个表现，你可能不自信。或是对自己相貌不满意或是对自己语言表达不自信。其实并不是你想的那样，拿出你的自信心你会打破这个毛病。想象中自己背后有射出的影子是擎天柱或是超级赛亚人会使你自信些。开始打破这界限会难一些，毕竟万事开头难。硬着头皮去说，双眼注视着对方眉心不要看眼睛。...
我曾经也是。但慢慢的在社会中接触人多了，就不会了。害怕别人的眼神，害怕表现自己，害怕去面对别人。我觉得大概和这几个问题有关。首先就是你在小时候，很小的时候，一直在父母，或者家人间。然而家人却没有引导你进入他们的人际圈。换句话就是从小没有教会，鼓励你去接触人际。其次，不论你承不...
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