1)对男人来说，适量喝酒是指每天不超过4标准杯，每周不超过14标准杯；2)对女人来说，适量喝酒是指每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯。为了最大限度地降低酒精的危害，最好保证每天和每周的饮用量都控制在上述范围内。此外，值得提醒的是，单单控制酒精的摄入量是不够的，还需要注意喝酒的方法，...
安全评价是利用系统工程方法对拟建或已有工程、系统可能存在的危险性及其可能产生的后果进行综合评价和预测,并根据可能导致的事故风险的大小,提出相应的安全对策措施,以达到工程、系统安全的过程。安全评价应贯穿于工程、系统的设计、建设、运行...
用一个简单的公式来计算，每个人的酒精摄入量应该是等于“饮酒量×酒精浓度×0.8”。举个例子，一般酒精含量为3.7%的啤酒，每天的饮用量理应不超过500毫升，也就是一个玻璃瓶或者是两听。世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，而中国现行的安全饮用标准是日...
乙醇量（g）=饮酒量（ml） 乙醇含量（%） 酒精密度（0.8）《中国居民膳食指南》建议成年人如饮酒， 男性一天的乙醇量不超过25g，女性不超过15g 。15g酒精=375ml啤酒（5%酒精度） 156ml红酒（12%酒精度） 46ml威士忌（40%酒精度） 37ml白酒（50%酒精度）对于喜欢喝酒、有饮酒习惯的人，每天不...
不同国家对安全的饮酒量的界定都不一样。在我国，《中国居民膳食指南》中对饮酒做了明确说明，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g。日本厚生劳动省将适当饮酒度设为平均20g/日（每周140g左右）；美国、加拿大和瑞典都将饮酒安全上限设为男性每周196g，女性...
最好不要喝高度酒，可以适量喝一点葡萄酒、黄酒和啤酒。若以酒精计，男性一天的饮酒量不超过25克，即葡萄酒、黄酒250毫升，啤酒750毫升，高度白酒50毫升；女性每天摄入酒精不超过15克，即葡萄酒、黄酒150毫升，啤酒450毫升，高度白酒30毫升。
一天中的早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间，胃分泌的分解酒精的酶―酒精脱氢酶浓度最低，在饮用同等量的酒精时，更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，（了解一下为什么酒精会让人醉）对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全，...
根据《中国居民膳食指南》（2016年），男性每天饮酒量不应超过25克，而中国目前的安全饮酒标准是每天15克，女性应少喝。每天可以消耗多少酒精可以用一个公式计算：“酒精消耗量x强度x 0.8=酒精摄入量”。例如，市场上典型的11杯麦汁啤酒的酒精含量为3.7。这意味着每天不超过两听啤酒（相当于一个500...
通常成年男性饮用酒的酒精量不超过25g/天，成年女性不超过15g/天，每天喝白酒最多不超过150g，度数高的白酒每天最好不超过100g。当过量饮酒，对人体的危害很大，尤其是高血脂、高血压、冠心病的患者应该忌酒。酒精与肝病有密切的关系。酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精...
世界卫生组织国际协作研究指出，正常情况下，一般男性每天酒精摄入量应当小于40克，女性应小于20克，这是人体饮酒的“基本安全量”。这个安全量可以用公式计算，即：酒精摄入量＝饮酒量×酒的度数×0.8 红酒的酒精度一般在12-15°，即100mL红酒中含有12-15mL酒精。假设，红酒的酒精度是13.5°，那么...
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