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缓解黑眼圈的几种方法早睡早起才是关键所在

来源：懂视网责编：龚智时间：2022-04-11 20:00:38

导读现在年轻人之间盛行一种不好的现象，就是熬夜文化。尤其是当今的大学生，往往白天无精打采，一到晚上又生龙活虎，经常性到凌晨一两点才睡觉。熬夜特别容易导致黑眼圈，不难发现，许多人眼睛下面有一层深深的黑眼圈，就像熊猫一样。严重的黑眼圈，要做到真正的消散是比较花费时间的，需要采取一定的措施来缓解。

现在年轻人之间盛行一种不好的现象，就是熬夜文化。尤其是当今的大学生，往往白天无精打采，一到晚上又生龙活虎，经常性到凌晨一两点才睡觉。熬夜特别容易导致黑眼圈，不难发现，许多人眼睛下面有一层深深的黑眼圈，就像熊猫一样。严重的黑眼圈，要做到真正的消散是比较花费时间的，需要采取一定的措施来缓解。

1、眼部按摩

每日进行一定的眼部按摩，不仅可以疏通眼部周围的经络，还能够促进眼部的血液循环，能够起到明显改善黑眼圈的作用。不过，由于我们眼睛周围的皮肤与肌肉比较娇嫩，在按摩时要控制好力度，以免过度拉扯肌肤。

2、涂抹蜂蜜

我们可以在每晚清洁完脸部后，用细小的棉棒蘸取少量蜂蜜涂抹在眼睛的黑眼圈地方，边涂抹边做按摩动作，待眼部将蜂蜜完全吸收后，再用清水冲洗干净。

3、喝茶叶、敷茶包

茶叶能够有效缓解黑眼圈，尤其是绿茶中含有特异性的植物营养素，这种营养素可以起到抑制自由基的作用。每天多喝绿茶，可以淡化我们眼部周围的黑眼圈。同时，我们泡过茶后，可以将茶包保留下来，放到冰箱里面冷藏一段时间，然后敷在有黑眼圈的地方，也能淡化黑眼圈。

其实，消除黑眼圈的最佳办法就是保证每天睡眠充足，做到早睡、早起。毕竟熬夜才是导致黑眼圈的罪魁祸首，而且熬夜也会对我们的身体造成伤害，扰乱我们正常的生理机能。

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标签：黑眼圈

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