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登山可以放松心理压力，登山带来愉悦的心理体验

来源：懂视网责编：吉增泰时间：2021-12-27 17:26:31

导读登山恰好适应人们心理上的特点，不仅有明确的行程目标，还有充实、新鲜的旅途，减缓了过于单调重复运动带来的疲惫心态，而且有时在困难和犹豫中，也会随大家的行动而坚持到达目的地，可起到心理强制的作用。因此每次登山都是一次新的愉悦的心理体验。

高山、峭壁、沟壑等困难，是对自我体力和心理的挑战。当征服了前进路上的每一个困难后，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服困难的豪气，感受到无比的兴奋、快乐和满足，感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。就是这样简单，在有限的时间里，便可体会到人生经历中的起伏成败的感受。

每一个想要尝试运动的人都知道，运动是单调和艰苦的活动，使很多人想运动却半途而废。登山恰好适应人们心理上的特点，不仅有明确的行程目标，还有充实、新鲜的旅途，减缓了过于单调重复运动带来的疲惫心态，而且有时在困难和犹豫中，也会随大家的行动而坚持到达目的地，可起到心理强制的作用。因此每次登山都是一次新的愉悦的心理体验。