可以吃，饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。小馒头、豆浆、豆腐干、咸鸭蛋、鲜橙。取两个小馒头加热，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盘里，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一...
一般而言，早餐后一段时间适量食用橙子有一定好处，因为橙子含有较丰富的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维，可以帮助机体补充营养元素，特别是维生素C。人体自身不能合成维生素C，必须依赖食物获得，适量食用可帮助预防或缓解...
橙汁不可以搭配牛奶作为早餐我们大家都知道理论上橙汁是不可以和鸡蛋一起食用的，而且我们都知道橙汁和牛奶一起搭配，会对我们的身体造成一定的伤害。然而鸡蛋作为牛奶的同类食品，一起使用不会对我们的身体造成伤害吗？其实...
晚饭不吃这是可以的，是健康的。而且你要多运动，消耗体内的脂肪。所以，你那种方法会变瘦，但是不利于身体的健康，按我说的可以试一试。早餐吃一个鸡蛋和一个香蕉，午餐吃水煮菜和一个橙子，晚餐和一碗粥和一杯酸奶，能...
早餐是一天之中比较重要的一餐。建议早餐的营养应该是全面，以优质的蛋白和营养为主，高蛋白、高营养的早餐，以及维生素，纤维之类的。营养要均衡，每样都吃一点，这样会更健康。牛奶面包这样的搭配是很好的，又有主食又有...
早上一个橙子，两块面包不多。早餐都要提供营养的，早餐。补充维生素和蛋白质。他能保证身体的健康。一个人每天的饮食结构就是早吃好，午吃饱晚吃少。所以早上吃一个橙子和两块面包一点也不多。早上吃点水果吃点面包，...
不可以.水果和碳水化合物食物不可在一起同食,会在胃肠道酝酿成毒素.早饭还应添奶类和肉类,营养才均衡.
每天吃一个橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度...
晚餐万能搭配公式维生素+膳食纤维草莓、冬瓜,香蕉、西兰花,猕猴桃、卷心菜,圣女果、菠菜,橙子、土豆,柚子、丝瓜,西柚、西红柿。进食建议早餐:早餐建议进食时间:7:00一8:00,早餐建议进食热量:300-400kcal,这个时间段是新陈代谢最活跃的...
橙子不适宜早上吃,橙子本性是寒性,里面有大量的酸性物质,空腹食用会对胃粘膜造成损伤,如果有胃病的患者,还会加重胃病。如果想吃的话,应该先吃早餐,在餐后半小时或者一小时以后在吃水果。橙子也不宜多吃,吃多了会因为补充...
