嫩玉米的功效：1、减肥。食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。2、防癌抗癌。植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。3、降血压降血脂。丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁...
增加能量和体力：玉米中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，是一个理想的能量来源。同时玉米中含有大量的维生素B1、B5和矿物质铁等可以促进新陈代谢，并增强身体的抗疲劳能力。帮助减轻压力：玉米中含有丰富的镁元素，可以帮助身体维持平衡，缓解焦虑和抑郁的情绪。综上所述，玉米具有多种功效与作用。除了上述举...
1、玉米中纤维素的含量非常高,比精米、精面高14~10倍,还含有大量的镁，可以起到加强肠壁蠕动和粪便排泄的作用,有效防治肠炎、便秘、肠癌等。2、玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，可以让皮肤更加细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生。3、玉米还有调中开胃以及降血脂的功效，其中，...
甜玉米：香甜嫩脆，糖分高、淀粉低、维C和矿物质含量丰富、口感好，越来越受到人们的青睐。经常吃玉米有什么好处 1、美容减肥 玉米中含有丰富的维生素e，而这种物质可以促进细胞，延缓皮肤滋生皱纹，淡化斑点。另外，玉米还会给人一定的饱腹感，减轻饥饿感，具有减肥塑形的功效。2、增强免疫力 免疫水平...
玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。6、通便功效 玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，...
一、开胃健脾功效 玉米具有开胃健脾之功。玉米在北方是人们食用的粗粮，在南方则多为为饲料使用。玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，常吃玉米具有有健脾益胃、利水渗湿作用。二、治疗便秘的作用 玉米具有治疗便秘的作用。玉米所含的烟酸，能加快胃肠蠕动，促排便，所以我们食用玉米做成的玉米片或玉米糊...
玉米的功效与作用 1.护肤美白 玉米之中含有大量的硒元素以及赖氨酸，具有很强的抗氧化作用，能够防止皮肤衰老氧化，缓解易干燥、长斑、发黑等常见的皮肤问题。2.防止便秘，防止动脉硬化 玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的...
玉米的功效与作用有降低血糖、健脾养胃、美白、抗衰老、通便、明目和预防心血管疾病。因为玉米中含有丰富的维生素微量元素和不饱和脂肪酸，所以多吃玉米对身体有很好的益处，还可以预防多种疾病。玉米是一种很常见的食物，大多数人都比较喜欢吃玉米，因为玉米不仅很甜，而且营养丰富，但实际上大多数人都不...
此外，新鲜玉米有一定的韧性，吃时需要用力嚼碎，对牙齿和面部肌肉起一定的"锻炼"作用。另外，反复嘴嚼，能促进唾液分泌，有利于食物的消化。http://health.sohu.com/20041207/n223365113.shtml 更多： http://www.baidu.com/s?wd=%D0%C2%CF%CA%D3%F1%C3%D7%BF%DA%CE%B6%C5%A8%CF%E3%A3%...
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