专业的游戏资讯门户网站,爱游戏就上新游网!
腰肌劳损该如何防治与保养?

腰肌劳损该如何防治与保养?

久坐起来后,腰部特别酸痛,要做一些腰部运动才能缓解痛楚,要不然就是弯腰后起来,腰部特别硬,感觉要直不起来了,这到底为什么?是不是骨骼出现问题了?今天有请平安好医生私家医生廖江锋分享《如何正确认识、治疗 [ 点此查看详细内容 >> ]

专题发布于:2020-09-17 11:49:36   责任编辑:Rita
腰肌劳损怎么判断 该如何进行保养
腰肌劳损怎么判断 该如何进行保养
面对繁重的生活压力,无论是外面疲于奔命还是坐在电脑前讨生活,我们的身体都为此付出了代价,首当其冲的,就是腰部。生活中很多人都会被腰痛的问题折磨,而资料显示腰痛的患者中有70%是腰肌劳损,导致的。腰肌劳... 2020-09-22 11:17:09
腰痛如何保养
腰痛如何保养
腰疼分很多种。你要看是那种腰疼。比如是腰肌劳损还是腰间盘突出。腰肌劳损的话你适当的做做推拿,不要久站或是久坐。适当的活动下。注意保暖。腰间盘突出的话可以做牵引或是手术治疗。 来源问答库 仅供参考     2018-05-23 16:27:52
腰痛怎么保养
腰痛怎么保养
腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点,同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点,所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛,特别是经期、孕期和产后的腰痛,常被认为是生理性疼痛,不需要特别治疗。实际上,妇女腰痛的程度因人而异,临床上有很大的差别,疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗,而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病,但严重的也可影响工作和生活,给病人带来痛苦,而且多反复发作,难以彻底治愈。一般的妇女腰痛常见 来源问答库 仅供参考     2018-10-12 05:36:54
腰肌劳损该怎么保养
腰肌劳损该怎么保养
腰肌劳损是腰椎两侧的肌肉疲劳过度造成的硬化现象。这种病是一种慢性病。最快的治愈办法医学界暂时还没有攻克,最好的办法就是每天在睡觉之前用热毛巾热敷5分钟,然后再按摩两侧腰肌10之20分钟,每天坚持,大概半年到一年的时间,就会恢复正常。而且不可用猛力。谨防再次拉伤腰肌。 来源问答库 仅供参考     2019-09-14 06:05:12
腰肌劳损平时应该如何治疗保养?
腰肌劳损平时应该如何治疗保养?
我的情况是:不管是坐着还是站着,左边酸胀酸胀的,躺着就好一点,每次过一段时间慢慢就好了,但是过一段时间又复发了。还请各位高人指点··· 来源问答库 仅供参考     2020-09-17 07:25:17
腰肌劳损怎么治疗预防和保养?
腰肌劳损怎么治疗预防和保养?
不必担心腰肌劳损我也好几年,后唻碰到个用中医祖传治疗的老师治疗好一年多没复发,腰肌劳损老师未辛153丶16丶05丿50丿01,再加上锻炼预防和保养就可复原 来源问答库 仅供参考     2020-09-22 10:48:15
腰肌劳损应该怎么保养
腰肌劳损应该怎么保养
  常见的腰肌劳损的护理要点  1、腰肌劳损的护理要注意避免跌、仆、闪、挫。  2、劳逸适度,节制房事,勿使肾精亏损,肾阳虚败。这是腰肌劳损的护理的重要方面。  3、体虚者,腰肌劳损的护理可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。  4、腰肌劳损的护理要避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服,或饮姜汤水驱散风寒。  5、注重劳动卫生腰部用力应适当,不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,腰肌劳损的护理应定时做松弛腰部肌肉的体操。 来源问答库 仅供参考     2020-09-22 10:33:52
我现在腰肌劳损要怎么保养好身体啊
我现在腰肌劳损要怎么保养好身体啊
我有一个最简单的办法,地板拖净以后,在地板上平趴,然后翘臀收腿,再还原。就可以。既可以治疗腰劳损,对椎间盘突出的改善也大有好处!你可以试一下。 来源问答库 仅供参考     2020-09-22 10:19:28
腰肌劳损吃什么好,有什么保养方法
腰肌劳损吃什么好,有什么保养方法
根据您的情况腰肌劳损的话容易表现为腰部肌肉紧张,活动功能障碍,有时会容易引起腿脚无力的情况<br><br>建议可以适当的吃一点腰痛颗粒或者吃一点复元活血汤,可以到医院的骨科诊疗,希望对你有所帮助 来源问答库 仅供参考     2020-09-22 10:05:05
腰椎间盘突出和腰肌劳损怎么保养
腰椎间盘突出和腰肌劳损怎么保养
腰椎局部的过度受力,时间久了会造成软组织的慢性损伤,形成腰肌劳损等慢性腰痛,所以也称姿势性腰痛。腰肌劳损的保守治疗方法,目前公认效果最好的是倒走。其根本,就是作为反向运动,能有效强制人体重心后移,从而矫正姿势。腰肌劳损患者的姿势矫正,除了可行的方法,还需要一定时间的坚持,为了便于坚持,可以选用鞋底为前高后低的矫形鞋,也叫负跟鞋。在日常生活中坚持使用,就等于把强制重心后移的姿势矫正,延伸到日常生活之中,可作为倒走的替代,更安全,更有利于取得更好的效果。 来源问答库 仅供参考     2020-09-22 09:50:41
女性腰肌劳损的症状有哪些,平时怎么保养?
女性腰肌劳损的症状有哪些,平时怎么保养?
1.每天休息的时间增多;2.然后坐半个小时不到就会站起来走走,活动一下;3.每天都有去锻炼,但不劳累;4.不背重物(这一点我后来才明白有多重要);5.每天做两三次两头起,就是趴在床上,头和脚往身体中间靠。生活当中很多时候一些小习惯真的能让我们受益,不要觉得年轻就可以任性地消费身体。良好的生活作息,坚持锻炼身体,较为合理的饮食现在就可以做起的,虽然现在看起来好像没什么用,但我个人是相信十年,二十年后,很多改变就显而易见了。所以题主不必太担心,调整心态去应对就好。 来源问答库 仅供参考     2020-09-22 09:07:30
久坐、腰肌劳损、有什么简便的按摩和活动、可以减轻酸涨的感觉、哪些运动可以保养我们的腰部?
久坐、腰肌劳损、有什么简便的按摩和活动、可以减轻酸涨的感觉、哪些运动可以保养我们的腰部?
病情分析:腰部肌肉劳损可以引发腰部疼痛,功能受限,需要保养及治疗才能好转。意见建议:当然如果是保养而言,平时需要避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,对症用药,综合起来才能好转。而无疼痛情况下,可以适当倒退跑,游泳等锻炼。 来源问答库 仅供参考     2020-09-22 08:38:43
腰肌劳损,伴有一点椎间盘突出,平时该做什么保养,治疗
腰肌劳损,伴有一点椎间盘突出,平时该做什么保养,治疗
拍CT说 扫及腰5-骶1椎间盘可见向后突出。。。。 来源问答库 仅供参考     2020-09-22 08:24:19
医生:你好!我是去年身体检查出是轻微腰肌劳损,当时医生说重的东西不要搬抬等,但我为了生活没有保养好
医生:你好!我是去年身体检查出是轻微腰肌劳损,当时医生说重的东西不要搬抬等,但我为了生活没有保养好
问题分析:你好,磁共振片子显示腰间盘突出,突出的椎间盘压迫到神经根会导致腰酸腰痛、下肢麻木疼痛乏力等症状。意见建议:从西医角度来看,治疗方法可分为非手术疗法和手术疗法两大类。常用的非手术疗法包括:卧床休息法、牵引法、挤破疗法、硬膜外腔注射氢化考的松类药物、椎间盘内注射氢化考的松、经皮腰椎间盘吸出法、髓核溶解治疗。手术疗法则包括融合术、减压术、后路手术等。从中医角度来看,中医治疗腰椎间盘突出症的方法有中草药、膏药、针灸、推拿按摩等,均为非手术疗法,其中最具特色的是小针刀治疗。追问请问中医治疗哪里有好的医院? 来源问答库 仅供参考     2020-09-22 08:09:56

本网原创更多+

  • QQ飞车手游什么B车最厉害? 最适合新手玩家B车推荐

    在QQ飞车游戏中,那些各种各样的赛车针对游戏玩家而言是十分关键的,特别是在对局比赛排位的那时候,我们所使用的赛车特性通常是制胜的关键环节。而除开A车和S车之外,B车在游戏中是最火爆的一种,并且B车的特性相对性于A车而

  • 我的世界僵尸可以驯服吗? 驯服僵尸详细技巧解析!

    在我的世界游戏中你能收服马、骆驼等小动物,收服后能够用于座骑来使用,还可以直接在游戏中建造出房屋、飞机场等神奇的建造,这个游戏可玩度很高,归属于沙盒游戏类的手机游戏。同时在游戏中丧尸是非常常见的一种怪物,很多玩

  • 我的世界冰雪女王在哪里? 暮色森林冰雪女王击杀攻略!

    冰雪女王应当算作暮色森林中最后大BOSS了,由于朋友们打进这这一个冰雪女王的关卡基本上这么MOD也快要接近尾声了。因此按照道理而言冰雪女王可以做为最终BOSS,很多玩家都觉得冰雪女王这个BOSS很厉害,那麼要怎么挑戰呢?下边

  • DNF守护的精气应该怎么获取? 守护精气获取技巧解析!

    DNF守护的精气是一种非常关键的道具,玩家需要在游戏中收集到这样的道具来进行另一个游戏体验,我们都知道守护的精气能够换取丰富多彩的奖赏哦,但是对于很多新手玩家或者是不那么熟悉游戏的玩家而言,守护的精气获取方式还是

  • 炉石传说辛达苟萨副本应该怎么打? 教你如何轻松通关辛达苟萨

    在炉石传说中有很多的副本以及试炼,玩家只要通过这些挑战便能获取到非常丰厚的奖励以及战力的提升,这对于新老玩家来说都将会是一个非常不错的体验。其中,辛达苟萨是冰封王座冒险方式顶层最终一步的BOSS,这一BOSS关键是能够

  • 我的世界黄金打火石怎么制作? 打火石简单制作技巧攻略

    我的世界中有许多物件都必须游戏玩家来收集然后再进行生成,因此我的世界生成十分d的广泛,很多你想象得到的,想象不到的都能进行生成,而且很多生成的物品作用还非常的大,其中打火石便是生存模式中重要的点火工具,有了打火

  • 魔兽世界黑锋骑士团声望怎么刷满? 黑锋骑士团声望获取攻略

    黑锋骑士团详细介绍:以前归属于於巫妖王旳死亡骑士现如今摆脱了他旳操控,结集在大领主达瑞安·莫格莱尼旳旌旗之中站起抵抗巫妖王。有关黑锋骑士团威望值的获取方法:最先黑锋骑士团旳威望值会自动的获取,最开始是在组尔那的黑

  • 我的世界怎么让村民杀僵尸? 只有老玩家才知道的杀僵尸秘密!

    只要是玩过我的世界游戏的游戏玩家们应该都了解,做为一款經典的沙盒类生存游戏,MC在全球范围之内,有着非常多的忠实粉絲,是一个庞大的粉丝群体,而这个游戏的可玩性也是十分的高!近期游戏玩家们在探讨1个比较有趣的话题,

  • DNF金钱哥布林怎么样? 绝版金钱哥布林详细获取攻略

    金钱哥布林是地下城与勇士在逆袭之谷主题活动中发布的应当小宠物,凭着挺高的点卷加持,备受游戏玩家的钟爱。那麼dnf金钱哥布林下架了么?dnf金钱哥布林如何拥有?下边,超人软件小编就为大伙儿详细介绍一下下有关dnf金钱哥布林

  • 王者荣耀刘备打野怎么出装? 刘备高爆发出装轻松一打五!

    刘备作为王者荣耀中常用的一个打野英雄,无论是刷野还是Gank都有着绝对的威慑力,而且刘备的爆发很高,后期团战也是一个不可缺少的输出点。那么刘备要如何出装呢?装备的次序应当是啥呢?其实作为打野的刘备第一位当然首选红色

小编推荐更多+