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蔬菜沙拉,想必对于很多人来说都并不陌生味道好吃

蔬菜沙拉,想必对于很多人来说都并不陌生味道好吃

蔬菜沙拉,想必对于很多人来说都并不陌生味道好吃,而且尤其对于减肥的朋友们来说来上一碗蔬菜沙拉味道好吃,还能减肥营养丰富,但是很多人都知道蔬菜沙拉当中,如果放入了我们平时购买的沙拉热量又会上去,所以有时 [ 点此查看详细内容 >> ]

专题发布于:2020-09-17 11:49:36   责任编辑:Rita
QQ炫舞转服系统仅剩两天了各位玩家决定好了吗
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转服费用:重要的事情说三遍,本期不收费,本期不收费,本期不收费!!转服开放时间2020年06月01日-06月05日18:00转服轮换大区列表转服流程转服要求1.本期转服大区:请在转服系统点击下拉菜单了... 2020-09-17 11:49:43
杨丽萍携手QQ炫舞,以新文创延续“雀之灵”生命力
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和玩家一起穿越时空,《QQ炫舞》12周年点燃民族文化新触点
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十二年对于中国人来说有着特殊的意义,意味着轮回,也意味着新的开始。2020年是《QQ炫舞》走过的第12个年头,也是手游正式上线两周年。在周年庆之际,《QQ炫舞》“瞳雀季”正式开启,于5月24日“雀跃新... 2020-09-17 11:49:43
我想做一道蔬菜沙拉,请问蔬菜都要用开水烫吗?
我想做一道蔬菜沙拉,请问蔬菜都要用开水烫吗?
做蔬菜沙拉蔬菜不用开水烫的,开水烫过,蔬菜就会蔫了,也会影响它的口感,所以直接用清水净,就可以了。蔬菜沙拉做法:1、先将花叶生菜去根洗净,晾干水分,再把圣女果洗净去蒂。2、花叶剩菜手撕成方便入口的片状,松散的码在碗底。圣女果对半切开,摆放一部分在生菜叶上。3、黄瓜用刮皮刀从头至尾刮下薄薄的一片。4、把黄瓜片放在容器中,可以用整片的,也可以切一半后再摆放。5、最后撒上白芝麻,白芝麻很香可以多放一些。6、最后日式沙拉汁蜂蜜混合,吃之前淋在沙拉中拌匀即可。 来源问答库 仅供参考     2018-09-24 00:08:08
想中午带蔬菜沙拉到公司当午餐,大家有没有什么好的推荐,谢谢~
想中午带蔬菜沙拉到公司当午餐,大家有没有什么好的推荐,谢谢~
想法很好,但是不要早上切好,包一上午,到中午蔫了。一塌糊涂全是水,营养也流失,办法是带水果刀,简单的几样时令蔬菜,西红柿、生菜、黄瓜、胡萝卜、卷心菜、紫甘蓝、土豆、洋葱,有熟鸡蛋也好,反正不必拘泥,手边方便什么带什么,其他就是沙拉酱一点盐,甚至盐都不必,中午简单切下,拌酱、盐,不必在意刀工好不好看,营养美味健康简单。 来源问答库 仅供参考     2018-09-24 11:06:51
蔬菜沙拉用什么菜
蔬菜沙拉用什么菜
 沙拉是二人世界必不可少的一道大菜,而且这道菜水分大、养分多、色彩艳、造型美。每到制作沙拉时,女主人可适当放弃在厨房的主导权利,留给平时没机会表现的男主人大显一次身手,让情人节的爱从这里开始漫延。  制作沙拉,最关键的就是沙拉酱,沙拉酱调制的好坏,决定着这道菜的优劣。其他的步骤都很简单。像水果沙拉,可以尽可能地把能想到的诸如苹果、鸭梨、西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉等等切成角或丁;而蔬菜沙拉就更简单了,胡萝卜、卷心菜、紫甘蓝、黄瓜、土豆、洋葱等切成丝或者小块。剩下的就是选酱了。  虽然被称为“懒人”, 来源问答库 仅供参考     2018-09-28 15:54:58
水果沙拉和蔬菜沙拉的营养价值?
水果沙拉和蔬菜沙拉的营养价值?
1、水果沙拉的营养价值:(1)材料:甜橙,苹果,葡萄,草莓,西瓜,哈密瓜,猕猴桃,火龙果等,酸奶50毫升。(2)制作:将以上水果选取3~4种,洗净,去皮,切块摆在盘内,淋上酸奶即可。(3)营养价值分析:以上水果均是水果当中名副其实的维C王,兼具减肥和美容的两大效果,抗氧化、防衰老、美白效果卓越,其中草莓和苹果里面都含有大量果胶,可以清洁肠胃;柠檬可以消脂。 2、蔬菜沙拉的营养价值:(1)各式蔬菜。如黄瓜、圣女果、紫甘蓝、生菜、胡萝卜、牛心菜,等等。(2)蔬菜洗净,切丝或片装盘,浇上沙拉 来源问答库 仅供参考     2018-09-29 06:34:54
蔬菜沙拉里都放什么蔬菜啊?
蔬菜沙拉里都放什么蔬菜啊?
  沙拉是二人世界必不可少的一道大菜,而且这道菜水分大、养分多、色彩艳、造型美。每到制作沙拉时,女主人可适当放弃在厨房的主导权利,留给平时没机会表现的男主人大显一次身手,让情人节的爱从这里开始漫延。  制作沙拉,最关键的就是沙拉酱,沙拉酱调制的好坏,决定着这道菜的优劣。其他的步骤都很简单。像水果沙拉,可以尽可能地把能想到的诸如苹果、鸭梨、西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉等等切成角或丁;而蔬菜沙拉就更简单了,胡萝卜、卷心菜、紫甘蓝、黄瓜、土豆、洋葱等切成丝或者小块。剩下的就是选酱了。  虽然被称为“懒人” 来源问答库 仅供参考     2018-09-29 06:34:55
蔬菜沙拉的材料
蔬菜沙拉的材料
蔬菜沙拉主料:花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱配料:千岛沙拉酱蔬菜沙拉做法:1、花叶生菜掰成大块放在盘子里。2、将玉兰菜均匀地摆开。3、放入红椒圈和切开的小西红柿。4、加适量豆苗和紫甘蓝丝。5、将紫叶生菜卷起放在蔬菜上,并撒上洋葱圈和甜玉米粒。6、放入千岛沙拉酱拌匀即可。功效:减肥、美容养颜、清脑补肾、调节食欲水果沙拉减肥,选择油醋汁而非千岛酱,控制热量:近年来流行的为沙拉调味的油醋汁,是由橄榄油和黑醋调成的,是十分健康又低热量的酱汁。应该尽量不添加千岛 来源问答库 仅供参考     2018-09-29 06:34:56
什么蔬菜适合做沙拉?
什么蔬菜适合做沙拉?
秘制黄瓜奇效减肥沙拉制作黄瓜沙拉宗旨:少油,低盐,黄瓜占多数原料:黄瓜2根土豆2个(小个的2个,大个的1个)鸡蛋2个洋葱少许橄榄油少许盐少许制作过程:黄瓜削皮(如果是绿色食品黄瓜就不削皮了,普通的要削皮,因为农药多多),切成小块土豆切为大块,上锅蒸,蒸软拿出切成小块鸡蛋,水开后8分钟,关火,切成小块洋葱切成小丁,越小越好,要不会辣的ok了,把黄瓜丁、土豆丁、鸡蛋丁、洋葱放入大碗中,两个字“开拌”,其间放少许橄榄油和盐,拌匀后,ok,开吃啦上面的原料会是两人份,我一般是早上吃一份,中午带一份我就是 来源问答库 仅供参考     2018-10-12 10:45:36
哪些蔬菜可以做沙拉?
哪些蔬菜可以做沙拉?
1、团生菜:新鲜叶子洗净,用盐水泡5分钟,切丝。2、胡萝卜:洗净去皮,擦丝(切出来的比较硬)。3、卷心菜(紫甘蓝):洗净,切丝,用开水烫一下后马上用凉开水降温。(卷心菜性寒,尽量一次不要吃太多。)4、新鲜黄瓜:洗净后削皮,切片。5、西红柿:洗净后用盐水泡3分钟,切片。6、西芹:洗净,盐水浸泡3分钟,用开水烫一下后马上用凉开水降温以保持脆度。切斜口寸段。7、土豆:洗净、去皮、煮熟后切小块。8、芦笋:洗净,去根,开水烫过后斜切寸段。9、煮鸡蛋:蛋白和蛋黄分开用。10、鸡丝:鸡胸肉盐水煮熟后放凉,然后 来源问答库 仅供参考     2018-11-03 07:30:42
蔬菜沙拉要放些什么?
蔬菜沙拉要放些什么?
制作沙拉,最关键的就是沙拉酱,沙拉酱调制的好坏,决定着这道菜的优劣。其他的步骤都很简单。像水果沙拉,可以尽可能地把能想到的诸如苹果、鸭梨、西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉等等切成角或丁;而蔬菜沙拉就更简单了,胡萝卜、卷心菜、紫甘蓝、黄瓜、土豆、洋葱等切成丝或者小块。剩下的就是选酱了。沙拉酱大体上可以分为两种:甜的,适用于水果沙拉;咸的,适用于蔬菜沙拉。一般在商场里买到的沙拉酱,都是甜的,而咸沙拉酱几乎没有卖的。这就需要自己调制了。调制沙拉酱,要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄。大致的比例约在1∶1 来源问答库 仅供参考     2019-05-19 16:12:54
你们知道一般的蔬菜沙拉的热量是多少吗
你们知道一般的蔬菜沙拉的热量是多少吗
美味可口的沙拉酱可以使普通的水果和蔬菜顿然生色,变幻出各种诱人的味道。但日本营养学家指出,这些看起来非常健康的食品,却含有极高的热量,如果多吃,会对健康造成危害。

目前,市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等,经研究证明,蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。专家认为,这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油,其次则是蛋黄,另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡,含脂肪12克,比相同分量的巧克力还高。

专家还指出,为了迎合消费者的口味,市场上大部分沙拉酱都大量使用食用油,导致其中所含热量越来越多。100克沙拉酱中,
来源问答库 仅供参考     2019-05-19 16:21:58
水果沙拉和蔬菜沙拉那个热量更大
水果沙拉和蔬菜沙拉那个热量更大

水果沙拉的热量相对来说高一点,把沙拉酱换成酸奶热量会低很多。

蔬菜沙拉是一道 以圆白菜、番茄、黄瓜等作为主要食材制作而成的美食。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。

水果沙拉,是将不同的水果切成丁状或着方块,摆放在盘子里,浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等,进行搅拌就完成了。

同样的分量,如果能搭配不同种类的水果吃,比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。因此,做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶, 来源问答库 仅供参考     2019-05-19 16:22:01

蔬菜沙拉怎么搭配?
蔬菜沙拉怎么搭配?
制作沙拉,最关键的就是沙拉酱,沙拉酱调制的好坏,决定着这道菜的优劣。其他的步骤都很简单。像水果沙拉,可以尽可能地把能想到的诸如苹果、鸭梨、西瓜、香瓜、哈密瓜、香蕉等等切成角或丁;而蔬菜沙拉就更简单了,胡萝卜、卷心菜、紫甘蓝、黄瓜、土豆、洋葱等切成丝或者小块。剩下的就是选酱了。沙拉酱大体上可以分为两种:甜的,适用于水果沙拉;咸的,适用于蔬菜沙拉。一般在商场里买到的沙拉酱,都是甜的,而咸沙拉酱几乎没有卖的。这就需要自己调制了。调制沙拉酱,要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄。大致的比例约在1∶1 来源问答库 仅供参考     2019-06-09 06:58:57
蔬菜沙拉能放多久
蔬菜沙拉能放多久
水果和蔬菜本身保质期是3天之内,但沙拉酱和一些配料做成了成品水果沙拉和蔬菜沙拉后,保质期就会缩短至1天。沙拉是凉拌成品,水果沙拉或者蔬菜沙拉都是现吃的好,存放时间最好控制在半小时以内。沙拉是用各种凉透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成较小的形状后,再加入调味品或浇上各种冷少司或冷调味汁拌制而成的。沙拉的原料选择范围很广,各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。但要求原料新鲜细嫩,符合卫生要求。沙拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。扩展资料:蔬菜沙拉是 来源问答库 仅供参考     2019-06-09 06:58:57
蔬菜沙拉可不可以冰一晚再吃?口感会变化吗
蔬菜沙拉可不可以冰一晚再吃?口感会变化吗
如果未放沙拉调料,是可以的。美国冰鲜柜中常有袋装的蔬菜沙拉,我没有仔细看过保质期,但是我觉得一周是有的。口感不会变化。当然可能已经过某种化学处理。然而严格地说,绿叶蔬菜不宜长期存放,营养会丧失,而且逐渐产生有害物质。最好是现做现吃。土豆沙拉另当别论,放一天味道会更好的。 来源问答库 仅供参考     2019-06-11 09:44:40
天天只吃水果沙拉和蔬菜沙拉对身体好不好
天天只吃水果沙拉和蔬菜沙拉对身体好不好
当然不好了,人体每天都需要摄入各种不同的营养,你只吃蔬菜和水果,会使碳水化合物和蛋白质等营养的摄入量不足,长期下去对身体是有很大伤害的。当碳水化合物不足时,也就是长期不吃主食,会首先分解蛋白质,蛋白质可是身体许多重要器官的组成部分,注意合理饮食是不会发胖的。首先,早饭和午饭要吃好,晚餐建议吃八分饱,平时多注意运动一下就好。 来源问答库 仅供参考     2019-07-27 18:59:51
什么蔬菜可以做沙拉 十种常见的蔬菜沙拉
什么蔬菜可以做沙拉 十种常见的蔬菜沙拉
紫莴苣虽然口感清脆,但味道有些发苦。白色的菜梗和红得发紫的叶子是它的特征,最常被用来做生菜沙拉,含有维生素A、C、E以及叶酸。羽衣甘蓝虽然没有明显的味道,但因为明亮的颜色和独特的叶子,还时常被用在沙拉中。茎部长且硬的羽衣甘蓝会过老,尽量不要选。彩椒彩椒的颜色越亮,口味越甜。挑选时不要选表皮起皱的。樱桃萝卜拥有红色表皮、白色内里的萝卜吃起来水嫩,不会有明显的辛辣味。甜菜根部和茎部都可以利用的蔬菜,无论是做沙拉还是将茎部打成蔬菜汁饮用都不错,甜菜根有净化血液的作用。罗马生菜凯撒沙拉的最主要 来源问答库 仅供参考     2019-08-07 20:29:47
最适合做蔬菜沙拉的菜是哪种?
最适合做蔬菜沙拉的菜是哪种?
最适合做蔬菜沙拉的菜有:紫莴苣、卷心生菜、芝麻菜、红菊苣、苦菊、散叶生菜、菠菜、甜菜、豆瓣菜。1、芝麻菜芝麻菜独特的味道与其丰富的营养价值并没有直接的关系。它是维生素A和维生素K的直接来源,但它缺乏其他蔬菜所含的营养价值,除了常用来做沙拉,还可以在热汤、炖菜、炖饭等意大利菜中看到。2、红菊苣红菊苣是菊苣家族中的一员。它也含有维生素K,能完全保证你每天维生素K的摄取量。3、紫莴苣紫莴苣虽然口感清脆,但味道有些发苦。白色的菜梗和红得发紫的叶子是它的特征,最常被用来做生菜沙拉,含有维生素A、C、E以及 来源问答库 仅供参考     2020-09-17 09:04:15
蔬菜沙拉用什么沙拉酱?
蔬菜沙拉用什么沙拉酱?
1、丘比沙拉酱是比较好的沙拉酱了,红色的是原味的,吃起来稍稍感觉有些发酸,蓝瓶的是甜味的,除去这些,在味道上并没有什么差别,如果想吃有味道的,只要注意瓶子上写的味道就行了,另外可以自己调和,可以用沙拉酱加番茄沙司或者加些酸奶味道都很不错。2、蛋黄酱是所有乳化酱汁中最朴素,最讨喜,然而也是最恶毒的一种。说它朴素是因为原料只需要蛋黄混芥末,边加油边打发,然后放醋和盐就可以轻易调制而成,而讨喜,是指它老少皆宜的属性,咸中带酸,不吝啬的丰腴感,让其和面包等成为了绝配。只是在吃蔬菜沙拉的时候要注意一些问题 来源问答库 仅供参考     2020-09-17 08:35:28
蔬菜沙拉热量
蔬菜沙拉热量
沙拉是一款低卡饮食,多种搭配,无论是水果还是蔬菜,都可以搭配出颜色丰富的沙拉。有些人为了减肥会把沙拉当主食,结果却越吃越胖。不是说好的吃沙拉减肥吗?为什么变成了发胖的敌人?  吃沙拉会胖吗?这样吃必胖无疑!  一、过多的沙拉酱  美味可口的沙拉酱可以使普通的水果和蔬菜顿然生色,变幻出各种诱人的味道。但这些看起来非常健康的食品,却含有极高的热量,如果多吃,会对健康造成危害。目前,市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等,经研究证明,蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。专家认为,这主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油,其次则是蛋黄,另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡,含 来源问答库 仅供参考     2020-09-20 21:37:59
我们想要一些蔬菜沙拉的英文
我们想要一些蔬菜沙拉的英文
We would like some vegetable salad. 我们想要一些蔬菜沙拉 来源问答库 仅供参考     2020-09-20 21:09:12

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