家务活动通常不被归类为有氧运动。有氧运动指的是那些节奏固定、能够持续一定时间，例如20分钟至一个小时的运动，这些活动进行时会让人感觉到心跳加快，并引发出汗。医生解释说，在有氧运动中，细胞的代谢需要在充足的氧气参与下才算有效。有氧运动与训练或竞技性运动不同，后者往往涉及超出个体常规负荷的...
但从健康的观点来看，做家务运动，是两种不同的概念，家务活虽然也会动，也会出汗，但不可能像运动一样提高我们的心肺耐力，肌力，柔韧性等等，而且，日常的体力活动对卡六里的消耗也很少，主要是为了，维持每天的热量的摄入与平衡。因此，单纯的做家务，是不行的。一般来说，有氧运动可以提高心率，也...
做家务不算有氧运动，因为有氧运动是有一定节奏的运动，是可以持续一定的时间，比如说运动持续20分钟到一个小时等;运动时感觉到心跳微微加快，沁汗。”医生指出，运动过程中，细胞发生代谢在有氧的充分参与的情况下才算是有效的有氧运动。有氧运动和训练、竞技的运动不一样。竞技和训练通常让个体的体能...
适当做点家务活，稍微出点汗还可以锻炼身体，增强免疫力，可是出汗太多就会起反作用，尤其是把自己搞得太累，反而会降低免疫力。
如果普通人像这样做，是很容易伤到自己的，也可能一不留神伤到孩子。所以再尝试这些高难度家务动作时，一定要具备足够的运动理论知识和实践经历哟。那如果有的人说，我就靠扫地，抹桌子来健身，这些动作虽然不会伤到自己，但这样轻微的运动量其实是起不到健身效果的。健身是一个很长期的过程，如果超级...
所以我们可以明显的知道，家务劳动是不能够去代替健身运动的。中上所述，我们可以明显的知道，家务劳动是不能够代替健身运动的，而具体的原因就在于家务劳动本身活动的范围非常的局限，活动的习惯也非常的局限，这样就不能够达到很好的锻炼效果，对于我们来说是没有什么很大的作用。
可以的啊，不过我认为带孩子真是减肥的最好方法，最次不减肥也不会增肥，因为小孩子会不停的跑来跑去，大人就要在后面跟着。
做家务会瘦不是因为出汗，出汗只是排出体内的水分而已，一旦补充水份，体重会回来的，而是因为运动燃烧了脂肪，造成了一定脂肪的消耗，但此时切记不能暴饮暴食，否则前面的运动就白费了
当然是运动！也许比不上心率过百的快速走，更比不上慢跑和广场舞。然而这比一天十八个小时坐在椅子上边生疮边刷屏不知好到哪里去了。别瞧那些整天才操持家务的大婶儿们膀大腰圆看似肥胖还抱怨说自己从不吃肉只吃青菜为何会胖？你一天八个馒头五碗粥谁救的了你的腰围。然而她们都比同龄不做家务的人...
跳舞和散步的区别,如果同样运动四十分钟,跳舞会出汗,散步不出汗。跳舞全身运动,散步腿部运动。 2,也可以适当散步,七老八十一般都养老了,没有上班的了。一天之内早中晚有意识地出门转一圈,串串门,这种人身体也蛮 健康 的。切忌吃饱了在家里困觉、看电视做宅男宅女。我的母亲,丧失自理能力,我们子女给她处理家务,...
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