100克。100克豌豆粉就是100克的豌豆粉，豌豆粉通常是作为烹饪、烘焙和制作甜点的原料使用的，常用于代替小麦粉或其他谷物粉。
每100克的豌豆含有大约21.2克左右的淀粉，所以糖尿病患者还是要少吃豌豆。
一般情况下，豌豆中所含的热量是每100克含313大卡。而且豌豆中的淀粉膳食纤维的含量都比较高，属于高热的食物。鲜豌豆的营养丰富，每100克含蛋白质7.2克，热量80千卡，相当于同量豆腐的营养价值。特别是B族维生素的含量很高...
每100克干豌豆所含有的热量为为313大卡。一盘干豌豆大约为400克，其所含有的热量为1252大卡，需要我们爬楼梯160分钟才能将这些热量消耗掉。接下来我们再看鲜品。每100克的鲜豌豆所含有的热量为105大卡。从上面的数值我们可以...
豌豆100克豌豆中有313大卡的热量，而且豌豆中含有大量的淀粉、膳食纤维等物质，大量食用可能会引起发胖。减肥期间食用豌豆要适量，注意饮食搭配，营养均衡。豌豆中含有丰富的维生素A、纤维素、蛋白质、赤霉素和植物凝素等有利...
每100g豌豆含有：能量105千焦（27大卡）、蛋白质7.4克、脂肪0.3克、豌豆是属于那种热量属于中等程度，但是营养价值还比较高的食物。如果是正常的量，食用的不是那种零食店或火锅店里那种脆豌豆就还好。
豌豆蛋白质的含量，平均100g里面含有20g左右，这在所有的植物蛋白里面含有率算是很高的。而且豌豆的`蛋白质在高温的环境下可以更好的促进人体的吸收。豌豆蛋白质含量是多少2豌豆的功效与作用1、增强机体免疫力豌豆中...
每100g豌豆含有：能量105千焦（27大卡）、蛋白质7.4克、脂肪0.3克、碳水化合物21.2克、叶酸82.6微克、膳食纤维3克、维生素A37微克、胡萝卜素220微克、硫胺素0.43毫克、核黄素0.09毫克、烟酸2.3毫克、维生素C14毫克...
3豌豆一次吃多少不会胖豌豆可以生吃也能熟吃，生吃的话要注意，吃多了不易消化，建议少量品尝即可，熟吃的话，一次食用50-100g即可，因为熟的豌豆所含能量易被人体消化吸收，所以不宜食用过多。4怎么吃豌豆...
蛋白质作为人体机能不能缺少的营养物质，如果缺少，会发现自身免疫力会降低，肌肤也会随之松弛。所以女性一定要多补充蛋白质。豌豆蛋白质的含量，平均100g里面含有20g左右，这在所有的植物蛋白里面含有率算是很高的。而且豌豆的...
2024/6/28