每100克卷心菜含蛋白质1.3克，脂肪0.3克，碳水化合物4克，钙62毫克，磷28毫克，铁0.7毫克，抗坏血酸（维生素C）39毫克。中医认为卷心菜性甘平，无毒，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热、止痛等功效。现...
每100克圆白菜的营养成分能量22千卡蛋白质1.5克脂肪0.2克碳水化合物4.6克叶酸20.9微克膳食纤维1克维生素A12微克胡萝卜素70微克硫胺素0.03毫克核黄素0.03毫克烟酸0.4毫克维生素C40毫克维生素E0.5毫克钙49毫克磷26毫...
生卷心菜富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。[2]含量（每100克中）三大营养素、热量20千卡、蛋白质1.5克、脂肪0.2克、碳水化合物3.4克、胆固醇无、膳食纤维0.5...
卷心菜营养成分含量（每100克中）三大营养素热量20千卡蛋白质1.5克脂肪0.2克碳水化合物3.4克胆固醇无膳食纤维0.5克矿物质：钙31毫克铁1.9毫克磷31毫克钾124毫克钠42.8毫克铜0.04毫克镁...
它是维生素C，K，E，A和叶酸丰富来源。此外，还包含大量硫，钙，铁，钾和镁等矿物质。卷心菜不含胆固醇及饱和脂肪，因此热量非常低。70克卷心菜含有大约15卡路里热量，4.3克碳水化合物，2.2克膳食纤维和0.1克脂肪。同...
包菜营养：100克包菜的营养成分如下：碳水化合物：3.4克，蛋白质：1.5克，膳食纤维：0.8克，脂肪：0.1克，维生素A：20微克，胡萝卜素：120微克，维生素C：31毫克，维生素E：0.76毫克，核黄素：0.05毫克，硫胺素：...
3卷心菜的营养成分卷心菜的营养成分特别丰富。每500克含蛋白质7克、脂肪1克、碳水化合物11.5克、粗纤维4.5克、钙310毫克、铁3.5毫克、胡萝卜素1.65毫克、尼克酸1.5毫克、维生素C300毫克，颇有食用价值。[1]...
圆白菜含有丰富的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等等的人体所需的元素，一份包菜的维生素含量要远远比一份西红柿的含量要高出3倍。2、营养成分不同白菜：每百克白菜中含蛋白质0.86克、脂肪0.1克、碳水化合物3.9克、...
卷心菜的营养成分很高，每100克卷心菜里就含有以下多种营养素：营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量热量22.00（大卡）钾124.00（毫克）磷26.00（毫克）烟酸0.40（毫克）...
形态特征,品种分类,生物学特性,生长环境,主要价值,营养成分,营养价值,保健价值,药用价值,养生功效,食用指南,食用方法,烹饪指导,保存方法,适宜和不适宜人群,形态特征卷心菜因有许多药用功效而备受推崇,希腊人和罗马人将它视为万能药,卷...
2024/7/3