芥蓝的热量(以100克可食部分计)是19大卡(79千焦)。每100克芥蓝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。参考资料：更多芥蓝信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/jielan...
芥蓝素炒饭的热量(以100克可食部分计)是85大卡(355千焦)，单位热量较低。每100克芥蓝素炒饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
【食材名称】：芥蓝【热量参考】：22.00【适宜人群】：一般人群均可食用【禁忌人群】：阳痿患者忌食一、芥蓝功效与作用1、芥蓝中含有一种独特的苦味金鸡纳霜，能够抑制过度兴奋的体温中枢，起到...
清炒芥蓝1、芥蓝洗净，如果芥蓝比较粗，用小刀在比较粗的茎杆上切出十字刀。2、锅中放适量油，大火，4成热，放入拍碎的老姜，炒香。3、加适量盐，这时油温已经上来了，放入芥蓝，立即盖上锅盖。4、倒入白酒，继续盖着...
清炒芥兰6棵(20)青椒鸡肉1份(137)薯仔煮牛肉1份(232)蚝油金菇1份(130)蒸酿豆腐1件(65)甜酸排骨1份(600)麻婆豆腐1份(349)葱爆猪肉1份(536)豉汁蒸鱼仓鱼1份(113)青椒炒牛肉1份(228)梅菜蒸大鱼腩1份(76)青豆虾仁1份(133...
1卡=4.186焦耳，那么1大卡=4186焦耳=4.186千焦=1000卡路里，也就是1大卡=4.186千焦=1000卡路里。营养学中也常用卡路里（cal）来计算能量，简称卡，千卡也叫大卡。1千卡（kcal）的定义是将1克水在1个标准大气压下提升1...
高热量食品，主要是食品添加剂多
而且,竹笋的热量都不超过20卡,糖分含量也低,不仅不会变成脂肪,还会消耗体内脂肪,是非常好的食物。第四种是芥蓝,营养过剩,小肚子胖的人,不妨做点清炒芥蓝吃,热量低,营养物质含量多。水分含量也非常的高,减肥的时候吃点芥蓝,味道很好...
清炒芥蓝1、芥蓝洗净，如果芥蓝比较粗，用小刀在比较粗的茎杆上切出十字刀。2、锅中放适量油，大火，4成热，放入拍碎的老姜，炒香。3、加适量盐，这时油温已经上来了，放入芥蓝，立即盖上锅盖。4、倒入白酒，继续盖着...
菠菜100g=22卡;白菜100g=15卡;香菜100g=27卡;青葱100g=28卡;辣椒100g=63卡;茼蒿100g=32卡;酸菜100g=20卡;大蒜100g=50卡;玉米100g=71卡;芋头100g=57卡;地瓜100g=111卡;芹菜100g=17卡;莴苣100g=11卡;洋葱...
2024/7/5