1、炒南瓜苗把南瓜苗洗干净之后再把叶片撕下来，并把南瓜苗上的绒毛和老茎都去掉，然后再把它掰成小段，用水清洗叶片并去掉其中的绒毛，然后再把蒜切成片、把朝天椒切成丁状，接着把油锅放入油烧热，把蒜片和朝天椒...
04南瓜苗下锅，加适量的盐大火翻炒至软。05盖上盖子焗2分钟左右，然后打开锅盖，加2勺香油。06再加几粒味精，翻炒一下，熄火，非常美味的蒜米爆瓜
1.南瓜苗去掉老叶，剥去表皮纤维。2.放在水中清洗，轻揉几下，搓洗掉叶面的绒毛。3.大蒜切碎。4.干净的炒锅，热锅放入适量的猪肉。5.放入蒜米，爆香。6.倒入瓜苗旺火翻炒。7.炒至9成熟加入适量的食盐。8.翻炒均匀，...
1、主料：佛手瓜苗一把、蒜少许、辣椒一个。2、辅料：油少许、盐2克、蚝油5毫升、昆布粉1克。3、先把佛手瓜苗的嫩叶嫩苗摘下来，放到水里清洗干净。4、热锅下油，放蒜米进去爆出香味来。5、佛手瓜苗下锅，加适量的...
1、南瓜苗全部处理干净2、用水反复清洗叶子上的碎绒毛3、蒜米和辣椒切碎4、稍稍沥干一下水，这样煮的时候不会有太多水分，吃起来甜甜的5、烧热油锅，放入蒜米和辣椒翻炒一下，可不要炒焦了，炒青菜用直径大而且...
方法：1、这是今年的第一茬南瓜苗，很嫩绿南瓜苗叶子沿着顶端，把表面的绒毛慢慢的撕掉，掐成合适入口的长度，这一次的南瓜叶子很嫩很软，可以保留。2、要是南瓜叶子颜色墨绿，手感比较硬，就不要了，南瓜苗的茎部用同...
01把嫩瓜苗皮筋撕掉，然后洗干净沥干水份。02开火下油，放姜丝进去爆香。03南瓜苗下锅。加适量的盐。04
1、南瓜苗,慢慢的把带刺的粗皮表衣撕干净,掐成手指长的段,保留小嫩叶2、洗干净，南瓜叶上有一些小绒毛，,用手擦洗就可以了3、蒜切碎，热锅里先炒香蒜4、倒入南瓜苗，翻炒5、炒的过程会出一些水，大概炒3分...
炒瓜苗的做法1.准备好瓜苗，撕去外皮，切段洗净待用2.准备好尖椒和腐乳3.尖椒切丝4.起油锅5.放入尖椒爆炒6.加入瓜苗7.加入盐8.加入腐乳9.将腐乳搅烂10.炒匀11.盛出...
1、猪肉清洗干净，剁成肉泥，如下图所示。2、皮蛋切成小块，如下图所示。3、南瓜苗清洗干净，切成小段，如下图所示。4、南瓜苗放入开水中，加入食用油和食盐，焯熟，如下图所示。5、捞出，沥干，放入碗内，如下图...
2024/7/5