含蛋白质最多的动物食品是鸡肉。大豆是植物性食品中含蛋白质最多的食物
含蛋白质最高的东西一般都是排在第1位的，是豆制类的品种，比如黄豆，绿豆，黑豆，红豆，这些他们的蛋白质含量最高的，还有就是蛋类，鸡蛋，鸭蛋，这些都是蛋白质含量比较高的。
含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外像芝麻、瓜子...
单纯从问题来说是没有对比的标准的，如果确切的想要知道的话，可以以100g里面含蛋白质含量最多的食物来说 含蛋白质最多的肉类食物是鸡肉，每100克含23.3克。含蛋白质最多的植物食物是黄豆，每100克含36.3克；其中螺旋藻因其特有的藻蓝蛋白，因而被认为是天然蛋白质类食品中蛋白质含量最高的。
食物中以乳类、肉类、蛋类、鱼虾类、大豆类、坚果类含蛋白质较高。乳类，如牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，如牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等 海味，如鱼、虾、蟹等；大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营养价值最高；坚果类，...
肉类里面含有20%的蛋白质，属于优质的蛋白质，如猪瘦肉、牛肉等。豆类中含有的蛋白质含量很高，大豆里面含有40%的蛋白质，同时氨氨酸也非常丰富。4、坚果类和谷类 在坚果类食物里面含有大量的维生素、蛋白质，同时矿物质以及油脂也非常丰富，比如杏仁核桃或者发生的。谷类食物里面含有大量的植物蛋白质，如...
豆腐、牛奶、鸡蛋这些东西含蛋白质都比较多，而且常吃还有美白的功效
蛋白质含量最高的十种食物 NO.1 骆驼掌NO.2 墨鱼NO.3 鱿鱼(干)NO.4 豆腐丝(干)简介：豆腐丝也叫云丝，豆腐丝、豆腐皮是半脱水制品，属于豆腐的派生食品。功效：豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值...
5、螺旋藻 螺旋藻是蓝色或绿色的藻类，每2汤匙含有约8克蛋白质。它还含有丰富的营养物质，如铁，维生素B和锰。螺旋藻可以作为粉末或补充剂，添加到水，冰沙或果汁中。也可以撒在沙拉或零食上，增加其蛋白质含量。6、藜麦 藜麦是一种高蛋白质的谷物，含有完整的蛋白质。熟藜含有每杯含8克蛋白质。还...
蛋白质是人体所需的重要营养素之一，它能够帮助人体修复和建立肌肉组织、细胞和器官。食物中含有大量的蛋白质，其中有一些食物的蛋白质含量特别高。首先，我们来说一下蛋类。鸡蛋是最常见的含蛋白质最多的食物之一，一个鸡蛋中含有大约6克的蛋白质。另外，鹌鹑蛋中的蛋白质含量更高，一个鹌鹑蛋中含有...
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