马铃薯、白薯等薯类 豆类 蔬菜类:笋类的含量最高,蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜 菌类(干):纤维素含量最高,发菜、香菇、银耳、木耳,紫菜。 水果:含量最多的是红果干,其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类...
间充质干细胞无血清培养基间充质干细胞培养基是一款无血清、无动物源成分的干细胞增殖和维持培养基。人间充质干细胞无血清培养基性质、用途与生产工艺成分人间充质干细胞无血清培养基的主要组成成分:氨基酸,维生素、无机盐、白蛋白,转铁蛋白...
鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,黄豆、大青豆和黑豆等,其中黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。
1、青鱼 青鱼个体较大,肉厚,多脂,味道鲜美,肌间刺少,食用方便,有丰富的营养价值,每100g青鱼肉含蛋白质19.5g、脂0.2g,并含有大量人体所需的维生素,是四大家鱼中肉质最好、营养价值最高的品种。2、菠菜 菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁...
蛋白:植物性蛋白和动物性蛋白,植物蛋白中谷类含蛋白10%左右,豆类含有丰富的优质蛋白质,特别是大豆,高达36%~40%;蛋类含11%~14%,也是优质蛋白的主要来源;奶类一般含蛋白3%~3.5%,是婴幼儿除母乳外蛋白质的最佳来源;肉类含15%~22%。脂类:主要来源是植物油、油料作物种子及动物性食物。胆固醇只...
高蛋白质的食物,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是大豆,黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类和比例较符合人体需要,所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。传统富含纤维的食物有乌米、麦麸、玉米、...
1、绿豆 绿豆中纤维含量较高,在3%~4%,而禾谷类只有1%~2%,水产和畜禽类则不含纤维素。2、燕麦 燕麦的营养价值较高,籽粒蛋白质含量高于其它谷类作物,栽培燕麦品种的蛋白质含量为13%~22%。蛋白质的氨基酸含量均衡,组成比较全面,不随蛋白质含量而发生明显变化。3、荞麦 荞麦的蛋白质以球朊蛋白...
高蛋白食物有哪些高纤维的食物有哪些1 高蛋白食物 1、鸡蛋 鸡蛋的营养价值非常丰富,而且氨基酸含量高,对人体有很多的好处,每天吃一个鸡蛋可以为人体补充非常的营养,不过许多朋友都不爱吃蛋黄,但是蛋黄才是营养价值最丰富的地方,因此都要吃。 2、牛奶 牛奶的营养成分也很丰富,而且组成比例适宜,可以提供优秀的蛋...
低脂高蛋白高纤维食物一览表2 低脂高蛋白的食物有哪些 1、鸡腿菇 蛋白质含量:26、7g/100g 鸡腿菇是一种药用菌,蛋白质含量很高,味甘滑性平,有益脾胃、清心安神等功效。经常食用有助消化、增加食欲和治疗痔疮的作用,而且它的.热量也不高。2、茶树菇 蛋白质含量:23、1g/100g 茶树菇含有丰富的...
高蛋白高纤维食物有哪些低脂肪2 高蛋白、高热量、低脂肪的食物主要有:1、蛋类、蛋类主要成分是蛋清和蛋黄、蛋清的主要营养素是蛋白质、尤其是含有人体必需的氨基酸、能较好的吸收、是食物中最理想优质蛋白质的来源。2、鱼类、鱼类的脂肪含量很低、蛋白质含量占有15%-20%左右、主要是优质蛋白质、尤其...