常见蛋白质的含量(每100克食物)如下：大米7克、面粉9克、黄豆36克、绿豆24克、豆腐7．4克、白菜2克、茄子2．3克、苹果0．4克、花生27克、猪肉9．5克、牛肉20克、人乳1．5克、牛乳3．3克、鸡蛋15克、鲤鱼17克、...
大豆：35.1g牛奶：3g鸡蛋：12.7g1、每100克大豆含蛋白质35.1g，是小麦的3.6倍、玉米的4.2倍、大米的5倍，是牛肉的2倍，大豆含有异黄酮、卵磷脂、皂苷、可溶性纤维等，具有重要的保健功能。2、每100克大豆中含蛋...
常见食品蛋白质含量表单位：克/100克米8叶菜类2海带8面粉10红薯2花生24玉米8马铃薯2葵花子30小米9山药2核桃16干黄豆36萝卜0.6瘦猪肉16干绿豆24南瓜0.3瘦羊肉17干赤豆21西葫芦0.5牛肉20干豌豆24...
中国居民主要使用植物性食物，谷类是主食，摄入量较大，是膳食蛋白质的主要来源之一。其中，小麦、燕麦、玉米和大米的蛋白质含量分别为8%、15%~22%、10%和6%~8%。豆类:豆类富含蛋白质，尤其是大豆。蛋白质含量高达36%~40...
部分高蛋白质食物的含量列表如下：高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的植物蛋白。由于动物蛋白质所含氨基酸的种类...
问题一:含蛋白质高的食物主要有哪些?富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。豆类:腐竹,每100克中含蛋白质50.5克;黄豆,每100克中含蛋白质36.3克。山产类:干口蘑,每100克中含蛋白质...
21.8g，碳水化合物：12.7g；米饭（50g）米饭：蛋白含量：6.7÷100×50=3.35g，脂肪含量：0.7÷100×50=0.35g，碳水化合物：77.9÷100×50=38.95g，所以以上食物中：蛋白含量：1.3+10.05+44.8+3....
你可以按油料，豆类，谷物三个分类。小麦粉10到11，小麦胚芽粉36%，玉米8.8%，小米9%大米8-9%，豆粕43%，黄豆35%，绿豆19%,具体可百度中国食物成分表。
鸡肉中蛋白质的比例高且种类多，每100克鸡肉蛋白质的平均含量是19.3克，容易被人体消化吸收，经常食用鸡肉可以增强体力、强壮身体，对生长发育很有利。四、虾类虾类有淡水虾以及河水虾，虾营养丰富，是蛋白质含量很高的食物...
豌豆蛋白质含量表3豌豆是不是发物1、算是发物豌豆算是发物，因为发物一般指的是容易诱发疾病或加重已发疾病的富有营养或有刺激性的食物，而很多豆类食物及制品如黄大豆、豆腐等都是符合的，所以豌豆在一定程度上也可以...
2024/7/2