3、茴香苗茴香可以说是春日祛湿气的首选菜肴。茴香不仅有健胃补脾、驱寒润肺的作用，还可以促进体内肠胃蠕动，加速消化，是祛湿气的不二选择。此外，茴香里面大量的胡萝卜素和钙、铁等营养物质，对中老年人和小孩都有非常好...
4冬瓜皮具有利水祛湿消肿的作用。冬瓜皮水煎可治肾炎，心衰，肝硬化及脚气等。去除体内湿气的蔬菜还有山药，山药的功效主要有补气去湿和补肾固精。脾气虚弱，食溏患者都适合进食的。不过，湿盛及气滞的朋友则不适合吃山药及。
祛湿的蔬菜有一些常见的薯类，比如红薯尤其是烤红薯，祛湿效果相对会更强一些，还有常吃到的马铃薯也就是土豆，蒸成土豆泥也有很强的祛湿效果。在薯类当中还有一类是白薯，也就是经常吃到的山药，它能够补脾祛湿。除了薯类之...
8、白屈菜，白屈菜利尿祛湿，利肝，止痛。治水肿，肝硬化，脚气病，外用可治蜂蛰疮肿。9、鲤鱼。鲤鱼下水器，利小便，镇咳平喘下。入安胎，消肿去湿质水肿，服满，咳嗽气喘，胎气不安。10、黑豆。黑豆具有祛风除湿，调...
1.辣椒辣椒——祛湿佳品说起助阳除湿，生姜往往被排在第一位，却很少有人提及辣椒。清朝王士雄在《随息居饮食谱》中对辣椒的功效做了总结：“辣椒性热、味辛苦，可温中燥湿，御风寒，杀腥消食，开血闭，快大肠。”...
三、芹菜。我们还可以多吃芹菜，因为芹菜也含有很多丰富的营养物质，所以对去湿气也是很有效果的，平时不妨我们可以多吃吃芹菜，不仅能去湿气还有健胃利血、清肠利便等功效。在平时日常生活中，我们一定注意生活习惯，要养成良好...
【鲜莲子家常菜】原材料：莲子米黄秋葵黄甜椒红萝卜芡粉盐油。制做：饭锅沸水添加少量盐，将新鲜的的莲子米放入锅中焯煮几分钟后捞起预备；烧凉锅放进适当的油，放进胡萝卜丁进来煸炒，添加莲子米进来煸炒；添加黄甜椒丁...
建议大家可以在春季的时候多吃吃山药，赶走体内湿气，不让困意来袭。茴香苗茴香可以说是春日祛湿气的首选菜肴。茴香不仅有健胃补脾、驱寒润肺的作用，还可以促进体内肠胃蠕动，加速消化，是祛湿气的不二选择。此外，茴香里面...
3、绿豆海带汤。在炎热的夏季，绿豆海带汤是人们祛湿的首选疗法，这道菜适合日常食用，既美味，疗效又好。4、小米。小米的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和...
因其营养丰富，食疗作用显著，食之益人，可延年益寿，故又美其名日：“长命菜”。中医认为马齿苋有清热解毒祛湿、凉血止痢消肿的作用。治疗湿热痢疾、疮疡肿毒、湿疹皮炎、蛇虫伤、崩漏、产后出血、妇女赤白带下、痔疮出血...
2024/6/30