8、白屈菜，白屈菜利尿祛湿，利肝，止痛。治水肿，肝硬化，脚气病，外用可治蜂蛰疮肿。9、鲤鱼。鲤鱼下水器，利小便，镇咳平喘下。入安胎，消肿去湿质水肿，服满，咳嗽气喘，胎气不安。10、黑豆。黑豆具有祛风除湿，调...
2、红豆。红豆可以补心，也可以祛除女性体内的湿气，在炎热的夏季可以选用红豆来煮粥、煮糖水，或者煮成茶水饮用。用红豆煮水时可以多放一些水，其有效成分都存在于汤水中。可以多煮些，日常当作茶水喝，女性喝红豆水既能...
2.砂仁陈皮鲤鱼汤砂仁6克，陈皮1/4，一条鲫鱼，砂仁粉碎，用陈皮浸泡，洗净鲫鱼，放入锅中，小火煎至两面微黄，然后将所有材料放入锅中，大火煮沸，小火煮两小时，然后加入适量的盐，具有健脾祛湿的作用。3.猪肉猪筋汤...
2、薏米薏米是非常好的粗粮，有祛湿健脾的好处。薏米还含有丰富维e。薏米和红豆搭配煮粥最好了。红豆薏米粥3、山药山药是可以当主食和菜两吃的好食材。山药丰富微量元素和蛋白质。山药具有健脾胃的好处。山药的做法有...
虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。黄花菜黄花菜是一...
虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。2、黄花菜黄花菜是...
冬瓜有利尿消肿，清热降火的功效，并且冬瓜中钠的含量比较低,对于高血压,水肿等可以起到辅助治疗的作用，所以食用冬瓜可以祛湿。不仅仅食用冬瓜肉能够祛湿，冬瓜皮和冬瓜瓢煮水饮用也有祛湿,清热的功效。【洋葱】洋葱是一种很...
1、薏米。生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。2、赤小豆。赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。适用于有...
提到祛湿大家肯定会想到红豆薏米之类的，薏仁是健脾利湿的，不建议多吃尤其是体寒的人群。3、黄花菜营养丰富有丰富的蛋白质，有清热、利尿、健脾消食的作用，日常可以和豆芽搭配在一起吃效果会更好。4、苦瓜...
这是一种常见的清热祛湿蔬菜，对于体内湿气重的女人来说，平日里要吃一些。吃法简单，将它洗净，之后放入开水中氽烫几分钟，等到菜烫熟了再捞出来放在盘子里。然后撒上食盐、味精和香油，再用筷子将食材和调味都搅拌均匀食用...
2024/6/30