南瓜粥的做法

步骤：1、糯米洗净，在清水中浸泡30分钟，苦瓜洗净去瓤，切成1厘米左右的丁，锅中放入适量清水烧开，将苦瓜丁焯水1分钟后捞出。2、锅中放入适量清水烧开，放入糯米大火煮开后转小火熬煮30分钟。

大米倒入水熬粥，小火10分钟，取出米汤待用。南瓜切块，取米汤和南瓜倒入料理机，打成粥。嫩南瓜去皮蒸熟切块，西蓝花焯水切块，大米倒入水熬粥，取出米汤，米汤中放入南瓜和西蓝花，倒入料机中即可。

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南瓜可以直接一整个放在阴凉通风而且干燥的地方进行储存，并且在南瓜上边盖上一层薄膜纸来防虫，如果是切开的南瓜j就可以在表层覆盖一层保鲜膜，然后放进冰箱冷藏室进行储存，或者是将南瓜清洗后切成小块并沥干水，接着放进冰箱冷冻室进行存储。

南瓜可以直接一整个放在阴凉通风而且干燥的地方进行储存，并且在南瓜上边盖上一层薄膜纸来防虫，如果是切开的南瓜j就可以在表层覆盖一层保鲜膜，然后放进冰箱冷藏室进行储存，或者是将南瓜清洗后切成小块并沥干水，接着放进冰箱冷冻室进行存储。

南瓜可以直接一整个放在阴凉通风而且干燥的地方进行储存，并且在南瓜上边盖上一层薄膜纸来防虫，如果是切开的南瓜j就可以在表层覆盖一层保鲜膜，然后放进冰箱冷藏室进行储存，或者是将南瓜清洗后切成小块并沥干水，接着放进冰箱冷冻室进行存储。

南瓜可以直接一整个放在阴凉通风而且干燥的地方进行储存，并且在南瓜上边盖上一层薄膜纸来防虫，如果是切开的南瓜j就可以在表层覆盖一层保鲜膜，然后放进冰箱冷藏室进行储存，或者是将南瓜清洗后切成小块并沥干水，接着放进冰箱冷冻室进行存储。

南瓜可以直接一整个放在阴凉通风而且干燥的地方进行储存，并且在南瓜上边盖上一层薄膜纸来防虫，如果是切开的南瓜j就可以在表层覆盖一层保鲜膜，然后放进冰箱冷藏室进行储存，或者是将南瓜清洗后切成小块并沥干水，接着放进冰箱冷冻室进行存储。

南瓜太硬可以用蒸，泡或者加热的方式软化南瓜皮，把南瓜洗干净后放在砧板上，一手按住南瓜的后半部分，另一手握刀用力沿着南瓜的中间对准花纹切下去，切成两半后再沿着花纹切第二刀去头去蒂，剩下的可以用削皮器去掉。

南瓜可以直接一整个放在阴凉通风而且干燥的地方进行储存，并且在南瓜上边盖上一层薄膜纸来防虫，如果是切开的南瓜j就可以在表层覆盖一层保鲜膜，然后放进冰箱冷藏室进行储存，或者是将南瓜清洗后切成小块并沥干水，接着放进冰箱冷冻室进行存储。

工具/材料排骨500g、味之院奥尔良腌料35g、蜂蜜少许、清水适量操作方法排骨浸泡去除血水，洗净。味之院奥尔良腌料加入适量水调匀（包装上有配比，也可以自己酌情调）。加入排骨，均匀裹上味之院奥尔良腌料，放入冰箱腌制一夜。第二天取出烤盘，底部铺上锡纸，放入排骨。味之院奥尔良腌料加少许蜂蜜调匀刷表面。上面再盖上一层锡纸。烤箱预热210度，烤35分钟左右，取出排骨，开吃喽。...

蒸面包如何做呢，汤种法肉松面包卷材料汤种料：鲜奶85克，高粉15克，面包胚：高粉170克，中筋面粉80克，干酵母蒸面包是所有人应该都喜欢吃的一种，待在家无聊的日子里，我们可以学着怎么做蒸面包，快和我一起来看看怎么做吧。备料：酵母，面粉，鸡蛋，糖，芝麻，牛奶，果酱。做法：1，用酵母，牛奶，鸡蛋，芝麻，糖和面发酵。工具/材料面粉、酵母粉、白糖、适量盐、鸡蛋、油汤种法肉松面包卷材

比起去市场买蔬菜，倒不如自家在家生点黄豆芽，健康又美味，今天就教大家一下如何在家里生黄豆芽。方法选大粒饱满圆润的黄豆，找一个大小适宜的小盆，将黄豆放入盆中，倒入自来水，将黄豆浸泡。泡至黄豆看起来都发起来了（由圆形变成椭圆形了），将水倒掉。如果房间暖和，这个过程大概半天就够了。找来一块干净的布（纱布或者笼屉布），用水浸湿，盖在发起来的豆子上面。这个时候小盆里应该没有水了。然后找个暖和的地方放置。不要放在阳光直射的地方。等着豆子发芽。接下来，看豆子大多数都已经发芽了，就精挑细选一下，将没有发芽的豆子...

养生粥源自中国千年传统文化，自古以来，就备受历代养生家的重视，是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。现在就来介绍几种吧！种类芹菜粥。做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。效用：春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。菊花粥。做法：菊花50克，粳米100克，冰糖适量。先将菊花煎汤，再将粳米同煮成粥，待粥将成时，加冰糖融化。效用：中老年人在春季食用些菊花粥，不仅可治风热头痛，眩晕耳鸣，而且久...

“十人九胃”，可以说胃病是困扰人数最多的一种疾病，同时胃病还会伴随着一系的并发症状。导致胃病的原因有很多，特别是日常饮食习惯，饮食不合理，不规律就会很容易导致胃病缠身。在日常饮食中，以下这4种最易导致胃病的食物，就尽量别再吃了。方法柑橘汁酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。巧克力大量食用巧克力不但会带来多余的热量...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料小米：100克;南瓜：300克;小米南瓜粥的做法南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥（省略也行，我是想追求南瓜溶于无形的感觉）30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料大米：1小把;南瓜：1块;水：适量;南瓜粥的做法新鲜南瓜一块切成片上蒸锅蒸至软烂用勺碾压成泥大米一小把，加足量的水用婴儿BB煲煮熟，加入适量南瓜泥拌匀至足够软烂即可...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料南瓜：500克;水：1500毫升;南瓜汤的做法南瓜洗净切小块锅中做2－3倍水加入南瓜大火烧开，转中火，再煮10分钟即可...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料南瓜：适量;糯米粉：适量;葡萄:适量;淡奶油：适量;植物油：适量;南瓜饼的做法南瓜洗净切片后蒸熟捣烂，微波比较推荐，没有那么多水份南瓜泥放凉后，分次放入糯米粉搅拌，直至揉成不粘手的面团，这里面我还加了点奶油，被埋在南瓜泥下面了馅包的是提子，没有买豆沙，怕用剩下的豆沙我又不知道要怎么处理它，提子味的也8错，哈哈，把它包进去就是了不想炸的油汪汪的，就改用煎的了，锅内刷点油，用小锅煎至两面金黄即可，糯米粉还是很好熟的，不用担心咬到面疙...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料小米：150克;南瓜：300克;水：适量;小米南瓜粥的做法南瓜去皮切丁小米淘洗干净放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂...