20款最简单的早餐做法

首先将鸡蛋打入面粉搅拌均匀，再加入适量盐，清水搅拌均匀，小葱切葱花，放入鸡蛋面粉液，锅热后加入适量油，使油均匀分布在锅底，倒入葱花鸡蛋面粉液，摊开成饼，翻面再煎一会儿，葱花鸡蛋饼就做好了。

首先将鸡蛋打入面粉搅拌均匀，再加入适量盐，清水搅拌均匀，小葱切葱花，放入鸡蛋面粉液，锅热后加入适量油，使油均匀分布在锅底，倒入葱花鸡蛋面粉液，摊开成饼，翻面再煎一会儿，葱花鸡蛋饼就做好了。

首先将鸡蛋打入面粉搅拌均匀，再加入适量盐，清水搅拌均匀，小葱切葱花，放入鸡蛋面粉液，锅热后加入适量油，使油均匀分布在锅底，倒入葱花鸡蛋面粉液，摊开成饼，翻面再煎一会儿，葱花鸡蛋饼就做好了。

首先将鸡蛋打入面粉搅拌均匀，再加入适量盐，清水搅拌均匀，小葱切葱花，放入鸡蛋面粉液，锅热后加入适量油，使油均匀分布在锅底，倒入葱花鸡蛋面粉液，摊开成饼，翻面再煎一会儿，葱花鸡蛋饼就做好了。

首先将鸡蛋打入面粉搅拌均匀，再加入适量盐，清水搅拌均匀，小葱切葱花，放入鸡蛋面粉液，锅热后加入适量油，使油均匀分布在锅底，倒入葱花鸡蛋面粉液，摊开成饼，翻面再煎一会儿，葱花鸡蛋饼就做好了。

削菠萝皮需要先用大刀从菠萝的表皮从上往下削，差不多削到剩下一些菠萝眼，然后继续削皮，直到把所有表皮都大概削掉，再削菠萝叶子处的表皮，全部削完后，用小把水果刀以倾斜45°左右，轻轻剔除菠萝眼即可。

首先将鸡蛋打入面粉搅拌均匀，再加入适量盐，清水搅拌均匀，小葱切葱花，放入鸡蛋面粉液，锅热后加入适量油，使油均匀分布在锅底，倒入葱花鸡蛋面粉液，摊开成饼，翻面再煎一会儿，葱花鸡蛋饼就做好了。

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煎溏心蛋需要准备好不粘锅，筷子以及鸡蛋若干，直接冷锅放油后，把蛋打进锅去，然后轻轻晃动锅将鸡蛋晃开，起火后蛋清熟到可以用筷子挑起来翻个面就立即翻面，用筷子夹住蛋清的边迅速往另一面的侧面翻，最后根据个人生熟的喜好出锅即可。

红豆熬成稠稠的可以先把红豆洗干净之后装在盒子里，然后放进冰箱冷冻室冻大概三四个小时左右，再拿出来按照正常的煮红豆方式开始煮，然后捞起红豆然后冷水下锅进行炖煮，选择用大火将红豆汤烧开，然后再转小火慢慢的炖煮30分钟即可。

怎么煎鸡蛋好吃又好看，荷包蛋，简便易做，人人爱吃。但是，煎时火旺，极易外焦里生，食之味苦；反之，火小，又会煎得时间，太长而损失营养成分。怎样煎荷包蛋才能色泽嫩黄、熟而不焦、既快又好呢？方法是：将洁净的锅置于火上烧热，放入少量油，打入一个鸡蛋，煎至鸡蛋是人们日常很常用的食材，那么煎鸡蛋怎么做到好吃又好看呢方法炒锅清洗干净后，将锅中的水分擦干或开火烧干，然后将油缓缓倒入，倒入的油量根

有没有觉得自己的早餐单调？有没有早餐的时候想吃些特别一点的面食呢？让我们一起来看看怎样做花样早餐吧。下面就是早餐面食的做法大全啦！工具/材料面粉、白糖操作方法（1）关于煎饼的做法：第一步：将和人数相匹配合适的面粉倒入盆中并往其中加入一点酵母和食盐，然后加入合适的温水搅拌均匀。最后封上一层保鲜膜在盆上让它发酵。（夏天发酵时间最好是30分钟到1小时而冬天则是一晚上即可）第二步：调制馅料，我们可以根据自己的爱好加入肉、菜调制。第三步：记住先要在面盆中抹上一些油以防手沾上面粉。第四步：将调制好的馅料包在...

　　早餐要吃饱也要吃好，即使正在努力减肥中，也不能忽略早餐的价值，以健康营养为合格早餐的衡量标准，飞华健康网就以这个标准为大家准备了三款简单营养早餐。非常简单的制作过程，非常美味的饮食享受，并且非常管饱提神，补充一天所需能量，朋友们这是上班族最理想蒸蛋材料：鸡蛋4个、水3杯半、葱粒1茶匙、盐1/2茶匙、酒1/4茶匙做法：蛋打散后加入水及调味料，用滤网过滤气泡后放在可蒸的碟中。隔水蒸约10分钟，洒上葱粒，就是滑嫩顺口的蒸蛋了。鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、生物素、多种维生素及铁、钙等微量...

　线条匀称的美腿也能靠美食吃出来，因为很数粗腿都存在浮肿问题，只要解决了浮肿问题，粗腿就能变细很多。飞华小编带来3款瘦腿餐，美味好吃、营养丰富，含有大量消浮肿成分，常吃瘦腿餐便能预防腿部浮肿。瘦腿餐便能预防腿部浮肿。当归蒸鲤鱼主材料：鲤鱼一条、枸杞和黄耆各三钱、当归二钱、川芎一钱调味料：葱和姜适量，盐、酒少许做法：把葱洗干净并切成丝，姜去皮切丝，放在一旁待用。把枸杞、黄耆、当归、川芎放进锅内，加入两碗水一起煮成汤，汤水被煮剩8成左右即可。把鲤鱼清洗干净，鱼鳞刮干净，然后和刚煮好的汤水一起蒸，直到...

每个爱美的姑娘都想拥有丰满的胸部，可是按摩太麻烦，手术风险大，所以还是靠吃吧。相信大家都知道什么东西最丰胸，但是不一定知道什么东西即丰胸又减肥，又节省时间，好吧我就和大家说说吧。步骤/方法：芝麻黑豆浆大家都知道豆制品对于女孩子来说是很好的东西，可以调节内分泌，还可以分解多余的脂肪。黑芝麻又有排毒，养肾的作用。薏仁粥薏米，在减肥健脾胃的排行榜里面也是头三名了，煮薏仁粥也是很快很方便的，对于很多想要减肥的人来说，虚胖可能也是个大问题，薏米就可以缓解这种情况。核桃牛奶煮这个的时候一定要加点蜂蜜哦，这样...

吃厌的路边早餐摊贩卖的千篇一律的面食？朝九晚五的作息让自己没有空闲来忙碌自己的饮食，为了做到方便只能放弃营养？下面小编就为大家推荐一些快手料理，食材寻常用时少，为什么不让三餐最重要的早餐更丰盛，为自己的工作带来更大的动力呢？步骤/方法：一、韭菜蛋饼韭菜1小把鸡蛋3个盐食用油水3小勺（平时吃饭的勺）1.把韭菜洗干净，切成3毫米左右的末备用。2.鸡蛋打在一个大碗里，打散。放盐，再多打一会。3.把韭菜末放进打好的鸡蛋里，加水，拌匀。4.准备平底锅，锅热后，倒油（可比平时炒菜的油少些，当然多了也无妨）5...

上班族整天忙得不可开交，早饭是一定要吃好的。可是吃点什么呢？快餐店里的吃腻了，街边摊的也吃过无数次了。有什么新花样吗？别着急，养生专家推荐给你几种既营养又有能量的早餐方案。全麦杏仁三明治套餐原料：全麦馒头1个;大杏仁1把(25克左右);热牛奶1杯约200克;生菜叶2片，沙拉酱半勺做法：把全麦馒头切成4片;平锅上涂少量橄榄油，转小火，放上馒头片焙干焙香(用烤面包器也可，因馒头片小，要减小火力)。同时把牛奶倒进杯子，放微波炉里高火热1分钟(到40多度即可，不烫手即停);把馒头片翻面，同时把大杏仁切碎...

俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。一天一个好的开始在于早餐的营养健康，健康营养的早餐可以激发一个人对生活的热爱，对工作的热情。健康营养的早餐也可以达到美容、养颜的效果。所以，怎样才能拥有这样的早餐的，现在，闺蜜告诉你。步骤/方法：首先，早晨起来空腹一杯淡盐水，起到清肠的作用。早餐桌上，一杯牛奶、面包、鸡蛋是必不可少的。然后，可以配备一些汉堡，生菜，面食，清汤等。习惯早餐时主食，吃米饭的，可以必备些青菜、清汤、鸡蛋、肉等之类的食物。最后，早餐切忌油炸、辛辣等食物，因为一大早不要给肠胃增添负担...

早餐对于儿童来说是十分重要的，早餐会影响儿童一天的营养，早餐怎样吃，怎样做是很有讲究的，早餐吃得好坏直接影响儿童健康发育，现在我跟大家分享一下我做营养早餐的经历吧。步骤/方法：鸡蛋火腿西红柿面，将水烧开，打入鸡蛋，煮制十分钟，然后放入火腿和西红柿，最后把面条放进去即可。这款早餐，西红柿含有丰富维生素B和C，能起到润肤、保护血管、助消化等作用。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质，所以是必选早餐之一。胡萝卜菠菜粥，把米烧开，把胡萝卜和菠菜洗净切丁放入烧开的锅中，开锅即可。这款早餐，菠菜能使大便畅通...

夏日炎炎，早餐吃什么对于上班族白来说是一个比较纠结的问题？不想太油腻，又讨厌天天重复的吃一种。面对豆浆、油条、包子等是没有选择。不管是安心油条还是现磨豆浆，其实都没有像广告说的那样吃的让人安心，喝的那么纯正。只能勉强的填进肚子裹腹。空腹不吃就是一种自虐。是不是这样了？下面小编给上班族的白领们介绍几种好吃又省时早餐做法；步骤/方法：自制粥。青菜粥，皮蛋粥，绿豆粥等都可以。这里小编主要推荐做青菜粥。当前一晚还有剩饭没有吃完时，把剩饭装好放在冰箱保存。早上起床就把剩饭放进饭锅里，在饭锅里加水像煮饭时那...