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健身讲座相关信息
  • 大学健身健美课内容

    健身健美课由健美操、力量健身、瑜伽、普拉提四大板块构成,不同板块的课程内容不一样。比如健美操理论部分包括健美操运动的起源及发展概况,有氧健美操、竞技健美操的基础理论。力量健身理论部分包括力量健身运动的概述,力量健身运动的锻炼方法。
  • 健身健美课程简介

    健身健美课由健美操、力量健身、瑜伽、普拉提四大板块构成,不同板块的课程内容不一样。比如健美操理论部分包括健美操运动的起源及发展概况,有氧健美操、竞技健美操的基础理论。力量健身理论部分包括力量健身运动的概述,力量健身运动的锻炼方法。
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