碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。
水果属于碳水化合物吗有些水果，比如瓜、西瓜、香蕉、葡萄，还有干果、干豆，都是碳水化合物很多的食物，水果属于碳水化合物。水果碳水含量几乎所有的水果都含有高碳水化合物，而草莓、蓝莓和其他浆果以及西红柿的碳含量较低。1...
富含碳水化合物的食物包括但不限于：1、蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类。2、水果：葡萄、桃。3、谷类：过量的白米。4、甜食类：可可、巧克力、饼干。5、饮料：酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
是的，属于碳水化合物。碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、干果类、干豆类、根茎蔬菜类（如胡萝卜、番薯等）等。多种食物皆...
水果如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等。其他有干果类、干豆类、根茎蔬菜类如胡萝卜、番薯等等，糖类、谷物如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等。膳食中碳水化合物的主要来源是植物性食物，如谷类、薯类、根茎类蔬菜和豆类...
水果碳水含量对比单位：100克/碳水含量枣：28.6榴莲：28.3山楂：22香蕉：20.8柿子：17.1桂圆：16.2荔枝：16.1甘蔗：15.4火龙果：13.9苹果：12.3猕猴桃：11.9柑橘：11.5桃：10.9橙：10....
水果是碳水，由于水果中含有碳水化合物淀粉、双糖、单糖，水果中的单糖、双糖分子较小，比较容易消化，饱腹感低。水果的水分通常是在70-90%之间，同时含有适量的维生素群、矿物质群和多酚物质，能给予身体一定的抵抗能力。因此...
3、水果中高碳水化合物常见的有：西瓜、蜜瓜、葡萄、香蕉等。这类食物可以为人体提供大量的热量，而且还可以为人体提供丰富的维生素等其他营养物质。4、碳水化合物是人体必需的三大基础物质之一，它的主要作用是为人体提供热量...
食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素。水果注意事项梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虚寒、...
3，香蕉香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克。4，甘蔗甘蔗中含有丰富的糖分、水分...
2024/7/6